Девочки мои дорогие! Спасибо что откликнулись на мое предыдущее письмо. У меня появились первые результаты, с учетом отказа от сладкого, жирного, жареного и т.д. Вчера весы показали 65 кг, а талия с 83 стала 79. Может результаты незначительные, но все сдвинулось с мертвой точки! И я полна оптимизма, и не собираюсь останавливаться на достигнутом!

Девочки привет:)). Очень хочу похудеть к приезду мужа (эт в середине апреля). Но мы частично на ГВ. Сейчас стараюсь не есть после 6 (иногда срываюсь и пью чай с плюшками) и занимаюсь каждый день кроме воскр. по 40 минут. Единственное что не могу сделать - это отказаться от сладкого, печенье действует на меня как наркотик... не сопротивляюсь я никак, а надо!

 Короче говоря и не ем и занимаюсь, А ВЕС НЕ УХОДИТ!!!!!!!!!!!!!!!!

Сейчас я 66 кг, рост 160 см., талия 83, бедра 103.

Цель - любимые джинсы в которые я до берем. свободно влезала, вес 58-59 кг, 44-46 размер одежды.

Девочки, а что еще можно сделать, а??

Поиграйте с ребенком в прятки. Попробуйте сначала закрыть руками свои глаза, затем его. Накройте голову одеялом и выгляните, крикнув "Ау-у-у!". Малышу наверняка понравятся оба варианта игры.

Постройте в детском манеже небольшую картонную горку. Покажите ребенку, как катится с нее игрушка на колесиках. Это занятие станет для него первым примером причинно-следственных связей между явлениями.

Ваш ребенок до сих пор любит смотреть, как медленно парят в воздухе мыльные пузыри. Когда ребенок будет находиться в ходунках, покажите ему как пускать мыльные пузыри. Малыш станет восторженно вскрикивать, наблюдая за этим процессом.

Пора с малышом немного побороться и повозиться. Возьмите ребенка за пояс, поднимите, подкиньте вверх, затем опустите вниз и подержите в стоячем положении.

Положите ребенка на коврик животом вниз и подсуньте под него подушку. Это упражнение укрепляет мышцы шеи и рук.