@julia-jurilo (Юлия) — дневник на Babyblog.ru

Юлия

43 года Москва, Россия

На сайте с 12.04.2011, последнее посещение — 12 лет назад

Добавить заметку

записи

друга

подписчиков

Год

2012

2013

Месяц

Февраль

Май

Выбрать все Редактировать

Кто как и когда занимается? Девочки, пподскажите ппожалуйста. Кто работающий. Вышла сейчас на работу.Встаю в 5.00, чтоб успеть на работу, живу далеко. На работе нет времени, чтоб в туалет порой сбегать. Домой приезжаю в 20.30, в 21.00, нужно ребенку время уделить, мужу, спать малыша положить, уже и 23.00. Когда заниматься? Занимаюсь в выходные, ну получается только один день, куча дел. Как сумашедшая крутишься. Думала в 5.00 встать и 30 мин. заниматься. Но, мне нужно похудеть на 10кг. Тоесть кардио, а как прыгать, когда за стенкой ребенок спит? Есть у меня степпер. Читала здесь, что многие его хвалят, и пишут что есть результаты. Может мин. 15 на степпере и потом пресс, и от пола поотжиматься. Ну и плюс правильное питание. Как думаете будет результат? У кого такой же сумашедший распорядок. Поделитесь пожалуйста секретом как жить? Хочу свои 60.))) И так решила, я все же вести дневник по своему питанию и тренировкам. Так надоело. Сброшу 3-4 кг, и опять наедаюсь как в последний день. Надеюсь, очень поможет, то что с 13 числа выхожу на работу. Работаю в офисе, но сидеть на месте особо не получится. Вот только не знаю когда заниматься. Вставать нужно рано, поздно буду приезжать. Хотела начать бегать по утрам в 5.00, но до леса идти минут 20,пока побегаешь, пока дойдешь назад, уже выходить из дома на работу. Плюс у нас в лесу много бродячих собак, стаями бегают. Очень боюсь. Посмотрим. Занимаюсь, с Джилиан, в основном - нет проблемным зонам, ускорить метоболизм, и killer второй уровень. Плюс Zuzka иногда, или легкая тренировка, или силовая. Плюс прыгаю на скакалке. Тело хорошо подтянулось. Но еще работы много. с завтрашнего дня, приступаю к ведению дневника. на сегодняшний день вес 69.7, не плохо, с учетом того что был 83.4. но хочу 60-59. буду худеть по принципу Маргариты.

Никита

15 лет 1 месяц

Удалить 0 записей?