Кто как и когда занимается?
Я - рекомендую- обмен опытомДевочки, пподскажите ппожалуйста. Кто работающий. Вышла сейчас на работу.Встаю в 5.00, чтоб успеть на работу, живу далеко. На работе нет времени, чтоб в туалет порой сбегать. Домой приезжаю в 20.30, в 21.00, нужно ребенку время уделить, мужу, спать малыша положить, уже и 23.00. Когда заниматься? Занимаюсь в выходные, ну получается только один день, куча дел. Как сумашедшая крутишься. Думала в 5.00 встать и 30 мин. заниматься. Но, мне нужно похудеть на 10кг. Тоесть кардио, а как прыгать, когда за стенкой ребенок спит? Есть у меня степпер. Читала здесь, что многие его хвалят, и пишут что есть результаты. Может мин. 15 на степпере и потом пресс, и от пола поотжиматься. Ну и плюс правильное питание. Как думаете будет результат? У кого такой же сумашедший распорядок. Поделитесь пожалуйста секретом как жить?
![](https://cdn.imgbb.ru/6/8/5/685abd3172c82ce25cfdfbe600261b8e.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/33/334062/95680f1fdb59fc9c4fc6397354596285.gif)
![](https://cdn.imgbb.ru/6/8/5/685abd3172c82ce25cfdfbe600261b8e.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/33/334062/95680f1fdb59fc9c4fc6397354596285.gif)
![](https://cdn.imgbb.ru/6/8/5/685abd3172c82ce25cfdfbe600261b8e.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/28/282105/201607/dc4c487e2fe6e9780733be6f059a3190.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/33/334062/95680f1fdb59fc9c4fc6397354596285.gif)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/2/24371/201410/618bd9000b82f00960d2c260749c556d.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/36/367872/3bc439767f1cbd1827c3c6694de0db56.jpg)