Степпер для восстановления фигуры после родов: результаты и опыт

При занятиях спортом постоянно хочется какого-то разнообразия. Я чередую занятия дома и в спортзале по полгода, чтобы не надоедало. Занимаюсь в зале без проблем, программу себе напишу, весь инвентарь и тренажеры под рукой – занимайся, не ленись. Дома все обстоит хуже - нет тренажеров, одни только гантели. Так что устроить полноценную тренировку невозможно. Подумываю, чтобы приобрести мини...

Девочки, пподскажите ппожалуйста. Кто работающий. Вышла сейчас на работу.Встаю в 5.00, чтоб успеть на работу, живу далеко. На работе нет времени, чтоб в туалет порой сбегать. Домой приезжаю в 20.30, в 21.00, нужно ребенку время уделить, мужу, спать малыша положить, уже и 23.00. Когда заниматься? Занимаюсь в выходные, ну получается только один день, куча дел. Как сумашедшая крутишься. Думала в...

Кончился мой абонемент, вот думаю купить домой степпер. Выбираю между обычными (torneo, domyos) и балансировочным rock&roll.

Обычный нравится привычностью, но смущает, что может сломаться. Рок энд ролл нравится тем, что конструкция воду простая и более надежная, но есть ли от него результат?

Буду благодарна за ответы :)

Итак, моя программа подготовки к пляжному сезону включает:

1. занятия на степпере-50 мин.

2. кручение хула-хупа- 20 мин.

3. всякие там антицеллюлитные скрабы-гели-крема

Занимаюсь этим всего лишь 10 дней, но уже очевидные результаты!Муж замечает каждый день (хотя он у меня вообще невнимательный к таким вещам-нового платья не замечает на мне).

Девочки!спасибо...

И, кстати, о результатах за три месяца.

В этом месяце у меня выдался не очень жесткий ПМС, зато был жор все месячные и даже после них. Я как будто забыла, как не жрать. Постоянно думала, чего бы такого пожевать. В общем, дней десять такого безобразия отбросили меня назад, и к 7 июня (ровно три месяца) я пришла с весом чуть меньше 55 кг, то есть примерно такой же вес, как был 7 мая. Но я...

...в общем получается как-то потихонечку худеть,после НГ и всех-всех праздников и праздничков набрала + 7 кг, в итоге на весах 77 кг :((( " взялась за ум " с 17 марта ,на сегодня 72 кг из занятий :чередую 1/1 калланектика/степпер+гантельки; из питания система, попробовала 6 лепестков ,итог -1кг за шесть дней -мне не понравилось,вернулась к проверенному :)))) цели не ставлю,потому что ставить...

Девочки, привет! Кто нибудь занимается каланектика/пилатес/йога (естесственно+питание) именно для похудения? Если да, то есть ли какие-то результаты ? Понятно ,что тело подтягивается -это +, меня больше интересует состояние веса, а точнее его уменьшение. Я начала заниматься каланектикой, больше чем 30 мин не осиливаю (очень тяжко) , помогли занятия оксисайзом и занятие "ножки мирового...

Стараюсь есть ПП....но бывают и срывы. Вчера захомячила сдобу с абрикосами.... :( Сегодня протеиновый батончик с карамелью....ужас, ужас...А потом вздыхаю, глядя в зеркало. Спортом не позаниматься :(((((. Каждый раз даже после долгой ходьбы ( долгая это ушла в 7 утра, пришла к 14.00) чувствуется живот, сегодня тянуло как при "монстрах" и опять кровит....хотя уже как пару тройку дней было сухо...

Как же все-таки плохо без весов. Результатов не видно, и ощущения, что их нет ((

Ну, ничего, на следующей неделе, думаю, они у меня уже будут )

Так вот. Все так же не ем на ночь. Ограничиваю всякие вредные для фигуры продукты. В основном шоколад. Если и ем его, то только утром или днем (понемногу). Ну и сладости разные. Зефир потребляю )

С нагрузками.

Вот уже...