У кого дома есть какой-нибудь тренажер? пользуетесь или стоит??у меня дома олчень мало свободного места...а тренажер очень хочется....выбор падает либо на мини-степпер, либо на складной велотренажер......у кого есть? как вам? пользуетесь? и если да то есть ли результаты? поделитесь опытом!!=)))
Москва
Велотренажер у родителей оставила... Стоял на балконе- занималась только весной... Зимой в квартире душно, а летом на балконе жарко... И еще мне не комфортно сидеть на нем ( у меня от всех велосипедов вообще копчик болеть начинает при длительной езде...). А со мной всегда мини степпер и гантели по 1 кг. Если регулярно заниматься, то мышцы в тонусе, но чтобы худеть надо еще и кушать поменьше:)
0
17.01.2012
Ответить
Тверь
подскажи,когда на министеппере занимаешься.......мышцы только на ногах задействованы? все остальное отдыхает? или еще пресс и спина работают? сложно вообще?
0
17.01.2012
Ответить
Москва
Там разный уровень нагрузки есть, в целом ощущения такие же как при подъеме по лестнице... Ноги( икры, бедра, попа) и пресс задействованны, если хочешь чтобы работали все мышцы, то выбирай степпер с экспандерами или в руки возьми по гантеле( можно и бутылки с водой например). :) Насчет сложности: если максимальная нагрузка, то на 10 минуте тяжело становится... Это кардио- мышцы там подтягиваются, но не качаются, а вот выносливость и сердечная мышца хорошо тренируются... Ну и сжигание жиров идет :)
0
17.01.2012
Ответить
Москва
Я всегда себе хотела беговую дорожку. А была у меня доска для пресса. так и простояла без дела. Как у тебя успехи? Я сегодня на разгрузке - кефир и яблоки!
0
17.01.2012
Ответить
Омск
Мне муж 3 дня назад эллипс купил-вещь клевая!!!Я давно ее хотела но думали еще насчет вело,я тоже пост перед покупой создавала и инете везде отзывы читала и сделала свой выбор.Вы почитай отзывы и сразу выбор легче станет!
0
17.01.2012
Ответить
Астрахань
У родителей когда жила купила беговую дорожку, 2 раза бегала так и стоит у них. А вообще мне кажется надо подобрать под себя тренажер, мы когда месяц у свекрови жили у нее велотренажер, я каждый день его крутила, сидишь, крутишь, особо не напрягает, вот хочу теперь себе домой)))
0
17.01.2012
Ответить
Москва
у нескольких знакомых есть- пользуются первые неделю -две максимум! потом вешалка)
я вот думала степ..но думаю тож стоять будет))
0
17.01.2012
Ответить
А по-моему тренажер это для тех у кого денег много или места. Хорошую фигуру можно и с гантелями заработать!!!
0
17.01.2012
Ответить
Новосибирск
мне велотренажер очень подошел, но занимаюсь через день, иначе иммунитет снизится и заболеть можно.
0
17.01.2012
Ответить
Москва
Стоит. Дома оно как-то всегда откладывается на потом, потому что дела, ребенок. А вот в спорт.клуб если пришла - то уже занимаешься нормально :)
0
17.01.2012
Ответить