Плохо спим

Дорогие мамочки, поделитесь советом или просто своим опытом. Дочке уже 8, 5 мес. Как ваши дети спали в этом возрасте? От подруг слышу, что их дети в этом возрасте просыпались один раз покушать и всё.....  я, если встану 7-10 раз за ночь, то считается, что ночь прошла хорошо. Три раза кушает, раз-два какает, просто так просыпается и начинает играть.... сегодня к примеру проснулась в 12 и не спала до трёх, просто лежала смотрела по сторонам. и так очень часто бывает, если уж проснется, то не спит два-три часа, очень трудно укачать.... причём видно, что она хочет спать, трёт глазки, зевает, но вертится, и не засыпает. укладываю в 22.00, подъем в 6-7 часов. Днем спит один - два раза, один раз часа два, второй где то полчаса. Вот такой вот неспящий ребенок, а у меня одна мечта - выспаться, спасайте, девочки, как наладить сон?

(добавлено) Ребенок очень активный днем, на месте не сидит, играет, гуляем, купаемся, проветриваем комнату, в общем всё как надо, на ночь ест кашу, наедается.