с какого возраста можно рыбку?

милые ББшечки, понимаю, что этот вопрос задавали часто, прошу прощения, но перечитала всё и так и не поняла, с какого возраста все-таки разрешается давать рыбку? нам 8, 5 можно ли? и с какой начать, с баночной или готовить самой? мы на ив, прикорм начали рано из-за недобора веса. всем заранее спасибо за ответы