Добрый день. Очень хочу ребёнка, вчера писала как устала от этого, но все равно очень хочу. Нет. ОЧЕНЬ.
Но также ловлю себя на мысли, что если вдруг все получится, я буду все 9 месяцев очень бояться, что что-то пойдёт не так, что не смогу сохранить беременность. А потом ещё лет 10 буду бояться, что с ребёнком что-то случится. Как с этим бороться?
Москва
Обратитесь к перинатальному психологу, разберите страхи, что за ними стоит?Научитесь работать со своей тревожностью , разберете все что касается беременности и родов.
Ну, а вообще, с началом беременности все только начинается и не заканчивается никогда, и тут , либо Вы, учитесь управлять своими мыслями и собой, либо придется очень тяжело. Тревожная мать- это очень тяжелая ноша для ребенка.
Пока Вы очень хотите умом, но боитесь всеми фибрами души, беременность может не наступать
Москва
Работать над собой. Понять чего боишься. Почему. Гонять мысли, пытаться прийти к выходу. Я после родов до ужаса боялась, что вдруг сын когда -нибудь умрет, Как я буду жить? В могилу сразу? Потом меня доказали эти мысли и страхи, я поняла, что мой смысл жизни - в моей жизни и не все зависит от меня. И меня отпустило. Понятно, что переживаешь, но дикого страха нет
Ставрополь
С сыном после двух потерь я утопала в тревоге всю беременность. Разрешила себе бояться, перепроверять всё по миллиону раз, читать форум по любым вопросам и так далее. Но как только он родился, наступила тотальная эйфория. Все мысли о том, что с ним может быть что-то не так, испарились. И до сих пор я абсолютно не тревожная мама. Беременность сейчас тоже проходит очень спокойно.
Мне кажется, такие страхи присутствуют у 90% беременных, если честно. Я сейчас на финишной прямой, а всё равно временами дикий страх, что что то может случиться, пойти не так, про начальные этапы вообще молчу🫤психолог в жк успокоила, что это абсолютно нормальное явление, и ничего страшного в этом нет) так что, тут только набраться смелости и терпения, и всё получится❤️
Ставрополь
Дробный контакт с объектом страха и напряжения - советуют КПТ психологи, чтобы выработать толерантность к объекту страха. Если коротко родите ребенка, привыкните к нему и будете справляться.
Москва
Понимаю вас. Сама очень тревожная. Мне помог психолог в ЖК. Стало реально легче.
Екатеринбург
Идти на когнитивно-поведенческую терапию и научиться бороться со своей тревожностью 👍🏼
Бояться за ребёнка вы будете всю жизнь. Даже, когда ребёнку будет 30 лет вы и то будете бояться. Обратится нужно к психологу и проработать все ваши страхи. Я всю беременность боялась родов, боялась боли, боялась что смена попадётся такая, что меня бросят рожать, а они уйдут спать или чаи гонять. Я первый и второй триместр до 20 нед бегала на узи и смотрела, как развивается мой малыш. Я переживала, чтоб ребёнок живой родился. Мне его когда на живот положили первое, что я сказала: он живой? Он сам дышит? Болей сильных не было, которых я так боялась. Да схватки это больно, но терпимо. После родов страх ушёл на второй план. Я выдохнула. Сейчас я конечно переживаю за сына, но это какой то поверхностный страх. Сын здоров, бодр, спокоен и моя нервная система спокойна.