Мама мальчика (1 год)
Солнечногорск
Борьба с пузом Часть 5
6 недель, 15, месяца продолжается моя война )
И результаты налицо!
На этой неделе был пропущен только один день занятий - суббота. Я была не в состоянии заниматься, т.к. мы отмечали днюхи )
Итог недели:
ВЕС - 54.1 (+400г) Взвешивалась днем. У нас сегодня жарко, много пью. Весы пишут, что прибавились мышцы )))
Объем талии 70 см (- 3 см) И минус 10 см за 1,5 месяца!!!!
Я горда собой!
Осталось 10 ненавистных сантиметров и я буду конфеткой ))))
И результаты налицо!
На этой неделе был пропущен только один день занятий - суббота. Я была не в состоянии заниматься, т.к. мы отмечали днюхи )
Итог недели:
ВЕС - 54.1 (+400г) Взвешивалась днем. У нас сегодня жарко, много пью. Весы пишут, что прибавились мышцы )))
Объем талии 70 см (- 3 см) И минус 10 см за 1,5 месяца!!!!
Я горда собой!
Осталось 10 ненавистных сантиметров и я буду конфеткой ))))
Мама троих (21 год, 16 лет, 11 лет)
Киевская
Юльчик, пни меня, мне всего то минус 10 и надо максимум... А то я прям только начну... Меня на два дня всего хватает...
0
12.07.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Солнечногорск
а ты просто посмотри, как все просто. каждый день тратишь 5 минут на качание пресса и все! пузо уходит!!!!!
0
13.07.2011
Ответить
Мама троих (21 год, 16 лет, 11 лет)
Киевская
Начну опять, посмотрим надолго ли...
0
13.07.2011
Ответить
Мама троих (21 год, 16 лет, 11 лет)
Киевская
Ты посколько раз в день качаешь?
0
13.07.2011
Ответить
Мама троих (21 год, 16 лет, 11 лет)
Киевская
Тоесть 16 раз? И все???? Если да, значит сто процентов буду без перерывов.
0
14.07.2011
Ответить
Мама троих (21 год, 16 лет, 11 лет)
Киевская
Вот я четыре дня прокачала только я по 20-30 раз качаю прес и приседания делаю, а позавчера и вчера пропустила, теперь не соберусь никак...
0
17.07.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Солнечногорск
не надо по 20-30 раз!!!! есть теория (проверено, она работает): если делаешь упражнение менее 8 раз, то нет эффекта, если от 8 до 16 раз - идет уменьшенее жира, а больше 16 раз происходит наращивание мышечной массы, т.е. объемы не уменьшаются!!!!!
0
28.07.2011
Ответить
Мама троих (21 год, 16 лет, 11 лет)
Киевская
Странно, талия уменьшиваеться, вот только пуз висит все равно(((
0
28.07.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Солнечногорск
не все сразу.... у меня тоже висит а в Питере еще задержка М была на неделю. та меня раздуло ужасно.... на фотках я везде корова. как будто беременная (((( и пришли М в последний день, перед отъездом. здесь уже почти худышка )))
0
29.07.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Новокузнецк
герой дня-Юльчик)))умница какая,такие успехи,и правда результат на лицо)))Я тоже тобой горжусь))))
0
11.07.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Солнечногорск
спасибо! щас в Питер уедем и, боюсь все мои старания на смарку (((
0
12.07.2011
Ответить
Мама двоих (17 лет, 14 лет)
Новокузнецк
ай ай ай..а ну брось такой плохой настрой!
0
12.07.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Волгоград
НЕ ПЕРЕСТАЮ ПОВТОРЯТЬ-МОЛОДЕЧИК!!!
0
11.07.2011
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Солнечногорск
спасибо. я уже по большей мере для себя это все фиксирую ) но самые стойкие еще читают )
0
12.07.2011
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Волгоград
а мне правда интересно. и не теряю надежды, что твои достижения сподвигнут и меня)
0
12.07.2011
Ответить