Последнее время ББ превратился в самомотивацию и мотивацию других на какие-либо позитивные изменения в своей жизни!
Я решила заняться не домом, а собой...
Я реально стало зависеть от сладкого, т.е. после каждого приема пищи мне нужно съесть пирожок, или печенки, или конфетки, или тортик, или ... список можно продолжать бесконечно.
И позавчера я решила ВСЁ, со сладким пора завязывать, но т.к. дома были любимые вафли, решила, что их доем и все...
И так, сегодня я их доела (только что последнюю схомячила)!
С этого дня (уже вечера) я устанавливаю себе правила.
Сладкое только в праздники или выходные или в кафе. И то, только 1 раз за день и не более 1 порции.
К сладкому относятся сгущенка, все виды конфет, все виды мучных изделий, и все остальное.
Исключения: молочка (творожки, массы творожные, йогурты), блины на завтрак (можно только свое варенье, сгущенку нельзя), 1 ч.л. сахара по утрам в кофе, сухофрукты.
Т.е. завтра по-любому БЕЗ сладкого (не праздник, и не выходной, и ни в какое кафе не собираемся), хотя полка полна угощений (чоко-пай, вагон-вилс, сосульки, конфетки и печеньки юбилейные).
Но я сильная и я смогу!!!
---
06.02.2015 Продержалась два месяца и сорвалась... НЕ СМОГЛА :(
