Девочки, вот кто Дюкана пробовал, вы добросовестно держите диету дальше? У всех хватает сил? Я хоть и не на Дюкане, слабачка я на сладкое((( По мне лучше подсчет калорий или просто сладкое ем только по утрам, мне так проще живется от утра до утра)))
Новогодние весы, чтоб их неладных)))
Девочки, вот кто Дюкана пробовал, вы добросовестно держите диету дальше? У всех хватает сил? Я хоть и не на Дюкане, слабачка я на сладкое((( По мне лучше подсчет калорий или просто сладкое ем только по утрам, мне так проще живется от утра до утра)))
а у меня 3((( я и так до цели все никак дойти не могу.. то набираю, то сбрасываю(
еще и после того как кормить бросила, набрала сильно(( одно расстройство..
Дюкан мне не пошел.. меня уже на второй день атаки от одних белков стало тошнить.. система -60 нравится очень.. но не всегда получается соблюдать все правила))) а вот подсчет калорий на сегодняшний день самое оно)))
у меня весы есть, я сначала все взвешивала.. а теперь примерно и так вижу сколько съедаю)) на сайте есть удобный дневник питания.. вот там все и видно)))
Давай, детка, вместе бороться)) Мне Дюкан на второй день не подошел))) Ну не могу я есть только мясо и рыбу)) Подсчет каллорий рулит, если с физнагрузкой, то можно шикарно жить)))
вот с физнагрузкой прям ломка)))) я все никак себя заставить не могу) еле в еде ограничиваюсь.. как закончили с гв я прям живу у холодильника((
Я обожаю сладости. Для меня лучше скушать кусочек тортика или шоколадку, чем сочный стейк. Диету пробовала раз в жизни, сбросила тогда 6 кг. Сейчас сколько раз пыталась начать не могу, при слове ДИЕТА, сразу начинается жёр.
А еще мне порой очень грустно, что нужно себя ограничивать в еде если хочешь быть стройной. Да и еще есть один минус у меня по жизни, сколько себя помню, чернуе круги под глазами. Если я теряю пару кг, то эти круги еще больше. Вот и думаешь что лучше....
Сейчас я в лучшей форме нежели в свои 25.
От алкоголя я тоже сильно набираю, могу иногда побаловаться пивасиком, но и его беру только низко калорийное.
Юль, удачи в борьбе с кг.
ничего, праздники просто, ну как не есть, и такая вкуснятина вокруг, главное сейчас бери себя в руки, и все вернется на места не затягивай, а то вес может вверх пойти, возвращайся на свою систему по которой худела, только в более строгой форме))) И все будет чики пуки
)))
Спасиб, Ленок, я согласна, что главное во время вернуться в строй)) Сегодня вот бегала))
Я, в свое время, на японской сидела, за 2 недели 4 кг, но она сложновата. Все у тебя получится, главное ведь желание. Сладнькое с утра, а вечером что полегче.
Ну это я так умело эти самые кг прячу)))
А на счет полегче согласна))
Я уверена у тебя все уйдет само, ты сейчас в прежний режим вольешься и все скинешь
Ага)) Главное побольше физнагрузок))
Ты вообще герой, красотка вон какая!
Знаешь, у меня Дюкан не пошёл... А просто ограничивать себя в сладком, не кушать вечером и т.п. мне гораздо проще.
Та же фигня , и самое обидное, я никак скинуть не могу, потому что в России праздники ещё не закончились, и гости, гости, гости(((
Дык, мы с 25 декабря начали)) Мы то все праздники успели отметить и наши, и не наши)))
