Дорогие девочки, к врачу попасть пока нет возможности, ситуация стандартная, посоветуйте пожалуйста, кто в курсе - ребенку 5 месяцев, только на ГВ, я сдала кровь - выяснилось, что у меня дефицит витамина Д - показатель 17, ниже 20 считается дефицит((. Еще у меня всю беременность был очень низкий ферритин (железо) - практически к нулю уже перед родами стремился, и поднять его не удавалось никак (нужны были капельницы, но в связи с пандемией мне их даже не предлагал никто), сейчас подозреваю он тоже невысок. Дочке мы даем профилактически по одной капле аква детрина с рождения, а сколько пить мне, взрослой женщине при дефиците я нигде не нашла информации, только предупреждения, что при ГВ нужно не допустить передозировки. Кто пил витамин Д и железо - посоветуйте пожалуйста, что и в каких дозировках пить, заранее спасибо!!!
Санкт-Петербург
Вот здесь самые новые исследования по вит Д:
Информация к сведению, но за назначением к врачу
По железу: его количество в молоке примерно одинаково и не зависит от питания матери (понятно, что если дефицит катастрофический, то организм в молоко его отдавать не будет, но если не существенно снижено, то поделится), соответственно, Вам важно принимать железо для себя. Особенно важно, если начнутся месячные, поскольку на ГВ железа организм матери отдает существенно меньше, чем при месячных мы теряем, однако в сочетании с месячными железа тратится больше, чем если бы ГВ не было. За назначением препарата и дозировки к врачу.
Про нормы гемоглобина собирала информацию здесь:
Поскольку был дефицит железа во время беременности, может наблюдаться пониженный гемоглобин у ребенка, поэтому особо важно с началом прикорма (примерно в 6 месяцев) начинать давать железосодержащий прикорм (в частности, мясо ВОЗ рекомендует именно с началом прикорма). Важно учитывать, что железо лучше усваивается с витамином С и хуже - с молочными продуктами, поэтому мы не даем мясо с молочными кашами, но вполне сочетаем с овощами и фруктами. Каши также безмолочные или на грудном молоке. Необходимость препаратов железа - также с врачом.
В данном сообществе запрещено размещать посты с просьбой назначения лечения матери и/или ребенку, поэтому переношу пост в дневник
Санкт-Петербург
При таких значениях вам смело можно пить 3 месяца дозировку 5000 МЕ. Ребенку нужно давать масляный Витамин Д в дозировке 1200-1500 МЕ всю зиму (для СПб), летом если будет солнечное можно давать по 800 МЕ.
Аквадетрим не усваивается абсолютно(((
Витамин Д принимать строго с утра.
Ферритин очень тяжело поднимается( Лучше поднимать хелатным железом. Советую заказать с IHERB и железо, витамин Д и вам и ребенку.
Санкт-Петербург
Катюша, были сейчас у педиатра, тоже посоветовала купить масляный витамин Д на айхерб, только педиатр почему то по дозировке меня совсем запутала - сказала мне пить 1500, а ребенку 1000... и тут же говорит, что до года детки должны пить 1500 МЕ (я записала ее слова, а сейчас снова послушала и прочитала снова Ваше сообщение) подскажите пожалуйста, можно Вам написать в личном сообщении?
Санкт-Петербург
К врачу в Лахта клиник на Ковенском сходите и вам все распишут по приему и дозам.
Москва
Я не больше 2000ме пью, считаю это оптимальной дозировкой, если длительно принимать, то дефицит можно восполнить, я брала пастилки витамин д3 из линейки фруттилар, с ними вообще не было проблем с приемом, легко рассасываются и усваиваются быстрее