как единственная возможность побольше двигаться. Утопия? Или стоит приобрести? Кто что думает, из опыта своего или знакомых?
Какая лучше?( не самая дорогая)
ничто не заменит бег на свежем воздухе. Юльк это мое мнение, человека, который занимался бегом много лет :))))) Зимой бег заменяют лыжами. Если хочешь тренажеры, то лучше идти в зал. 2-3 раза в неделю достаточно.
0
10.11.2011
Ответить
главное взять себя в руки и выделить несколько дней для этого. У всех дела, а лень нужно побороть :))) Зато как будет приятно самой после бега :)))))
0
10.11.2011
Ответить
Москва
а когда лучше бегать,вечером? я читала,что с утра - стресс организму. несколько дней это сколько?
0
10.11.2011
Ответить
вечером очень хорошо, или днем. достаточно через день или учитывая, что сначала вам нужно привыкнуть, начните с двух раз.
0
10.11.2011
Ответить
Москва
Наташ,ну когда? у меня пятидневка,дома я в 8 вечера, ребенку все внимание.... пипец( не ночами же
0
10.11.2011
Ответить
у вас нет такого понятия как сокращенный день, Юльк? :((((( у нас пятница до 16-00...
0
10.11.2011
Ответить
это нагрузка, организм отдыхать должен. у тебя так желание быстро отпадет бегать :(((( я бегала каждый день, но до этого было все дозировано.
Блин, Юльк, а спорт зал никак?
просто считаю, что бесполезная трата денег.
нет, я не отговариваю, я хочу чтоб было как лучше для здоровья и эффективней.
0
10.11.2011
Ответить
Москва
Бег вреден! Полезна длительная ходьба в быстром темпе! А на велотренажерах и дорожках обычно вещи висят дома
0
10.11.2011
Ответить
Москва
Неправильной и разрушающей нагрузкой на позвоночник и суставы, позвонки вообще получают как отбойным молотком импульс от стопы. И кстати, из за этого степ тоже скоро уйдет в прошлое.
0
10.11.2011
Ответить
Москва
Согласна и при быстрой хотьбе калории улетают отлично!!! Я за месяц при правильном питании -5 кг благодаря дорожке... Каждый день по 30 мин, из которых по 15 с гантельками по килограмму в каждую руку. У меня цели сбросить много не было, некуда уже, но организм в тонусе. Пожалуй, на мой взгляд, это самый толковый тренажер дома, про спортзал не говорю )))
0
10.11.2011
Ответить
Тверь
Субъективно: на дорожке бегать сложнее, чем в реале, отмечено и мной, и мужем. Травмоопасно для Макса. Сила воли - обязательное условие, но при наличии можно и по лесенкам в подъезде перемещаться... Мы о приобретении не жалеем, но место занимает, хоть и складная...
Не по теме... Фильмоагрегат оправдал надежды? С плёнками разобрались?
0
10.11.2011
Ответить
Москва
смотрели с неделю, а щас мне все некогда,некогда,по вечерам после работы не до этого,на выходных тока если)редко смотрим, ленивые ж мультики включают
0
10.11.2011
Ответить