Девочки, особенно кто профи в этом деле, на сколько эффективна беговая дорожка? никогда не бегала, бегала только обычно. Вот можно обычный бег заменить беговой дорожкой?? Чую физики не хватает мне в ногах именно, два месяц в большой теннис не поиграла и все, в субботу чуть ноги не отбросила на корте :)). рука то помнит все, удары отличные, а ноги как вата блин!!! На улке неудобно бегать и холодно!! Вот думаю про беговую дорожку!! Кто что мне подскажет?
Так не знаю в какую категорию..кидаю в РАЗНОЕ!
