диету, которая помогла именно вам. я вот не могу решиься, не могу выбрать. а пора взять себя в руки!жду ваших отзывов)
Новошахтинск
У этой диеты названия никакой нет, а может есть, я не знаю. Так моя тетя похудела. В общем рис примерно 2-3 ст.ложки на ночь залить холодной водой, утром её в новой воде сварить и съесть, пить только зеленый чай, перед сном 1/4 грейпфрута. В течения дня можно есть все, кроме жирного, мучного и сладкого.
Я до беременности сидела на гречневой диете, но от неё цвет кожи портится. За неделю сбросила 3кг. А вот когда иголки себе вставила за месяц 10 кг ушли, но мне было тяжело без воды.
Сейчас по первому показывали другие новости, сказали, что осенью людям не хватает солнца, витамина Д, поэтому постоянно испытывают голод. Нужно чаще гулять на улице и нам хорошо, а нашим деткам еще лучше.
0
27.10.2010
Ответить
Москва
я пробовала на рисе, на второй ден меня начало от него тошнить(((
0
27.10.2010
Ответить
Москва
диета-это всё временно! Просто не ешь после 18.00 и к лету кг 6-10 улетят!
Да, кстати, очень эффективна система -60! Лучше быть просто не может! Но мне, к сожалению, не подошла(
0
27.10.2010
Ответить
Москва
присоединяюсь - мой вариант и можно покушать что очень хочется (сладкое) вина выпить и не голодаешь особо
0
27.10.2010
Ответить
Москва
Крис.....я советую такую: 1день-кефир
2день рис
3день яблоки
4день куриная грудка
5день овощи
похудеешь на раз!
2день рис
3день яблоки
4день куриная грудка
5день овощи
похудеешь на раз!
0
27.10.2010
Ответить
Москва
да..в один день что то одно..)))
Блин........ну тогда и не знаю))) попробуй не есть соленое,гарниры,сладкое, хлеб,не пить газир воду и не есть после 18, максимум чай без сахара!
Блин........ну тогда и не знаю))) попробуй не есть соленое,гарниры,сладкое, хлеб,не пить газир воду и не есть после 18, максимум чай без сахара!
0
27.10.2010
Ответить
Пенза
для разгрузочки могу сказать Банановую диету)))))))))))) самой недавно посоветовали..НО ее можно делать не месяцами,а с 1 дня по 10..можно 1,3 или 7..и за 3 дня диеты-уходит 3 кг!!! есть можно бананы до 1,5 кг и максимум еще кефир 1 % и зеленый чай.. ))))))))))) я вот не ем мучное,сладкое,после 6,кручу хула-хуп..и пока только может кг 2 за 2 недели...а тааааааааааак хочется бооооооооольше..может вот еще ее попробую...более подробно про нее можно почитать в инете,в яндексе набрать ..там хорошо написано что и как))))))))))))
0
27.10.2010
Ответить
Москва
я после родов набрала 10кг и вместо привычных 50 стала весить 60. Долго не могла сесть на диету. Но настал Великий пост и я стала поститься и после него я перестала есть печенья пачками да и вообще стала мало есть. И тогда я решила не есть хлеб вообще и не есть сладкого (даже чай без сахара) и после 6 не ела. Все остльное в рационе оставила и жареное мясо и рыбу и салаты и любимые соленья.Прошел месяц и все мои знакомые обалдели, я стала весить 49кг, до сих пор спрашивают как это я так похудела ))))
0
27.10.2010
Ответить
Москва
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
0
03.07.2012
Ответить
Москва
Я исключила сахар ,сладости в любом виде ,жирное .жареное ,сливочное масло . Можно нежирные сорта мяса ,всё отварное ,любые овощи варёные и сырые или на пару ,фрукты .гречку .рис ,немного чёрного хлеба . обезжиренный творог ,комплексные витамины ,зелёный чай .и ежедневные тренировки на велотренажёре по 40 минут .Так в течении 3 месяцев ушло 10 кг . Вес не вернулся ,но диету надо соблюдать . Важно не переедать ,есть не менее 3 раз в сутки .
0
27.10.2010
Ответить
Нижний Тагил
Кристина! не мучай себя диетами а попробуй заниматься бодифлексом (его видёт Марина Корпан)на канале ЖИВИ или скачай в инете,и в еде себе не откажешь и худеть будешь там где нужно
0
02.12.2010
Ответить
Санкт-Петербург
Моя диета, полный отказ от сладкого, ни грамма шоколадки, или печенья и никогда не давать себе слабину (типа сегодня ДР, можно съесть кусочек)
0
27.10.2010
Ответить
Новомосковск
Я на "кремлевской диете",очень довольна.За 2 нед. сбросила 7 кг,при этом - никакого чувства голода,головокружений,слабости и прочих "прелестей"! Есть можна даже ночью!)))))
0
27.10.2010
Ответить
