тренирую зрение активно с 18 января, второй день. Буду отписываться в отдельной категории, так как многим интересны результаты трудов)) а это труд!не абычо, вот так то! недели 2 до первых результатов. Близорукости -то я добивалась долгоупорно!
( система тут а видео есть на ютубе и video.mail.ru/mail/yesli/zrenie/37.html)
Очки на работе не стала одевать сразу, хотя моментальный отказ от очков и линз не требуется, просто монитор придвинула. Каждый час делаю Пальминг - расслабляю глаза под ладонями. Главное,не забывать, но глаза от компа устают,так что не забудешь.
Трижды в день (по дороге и в обед.перерыв) гимнастика для тренировки плохоработающих мышц глаз. При этом они побаливают. Но так и надо
Вечером отметила,что глаза менее утомленные, чем бывало раньше
