исправляю зрение
было Правый глаз был -3,5 ; левый -3.
а сфевраля 2012 последняя проверка)у меня следующие изменения
зрение опять улучшилось !
стало -3.25 и -2.50
зрение
ушла в декрет,забыла про Жданова. (восстанавливала зрение, методика в категории дневника). В конце Б стала замечать спад. Роды, глазное давление, вращать белками было больно, и вот я ощутимо теряю достигнутые результаты, хотя может,это физиологически естественно сейчас. Но вижу мутно там,где до декрета было уже хорошо. Мама сказала,что заниматься надо всю жизнь. Я это упустила) надо взять за правило делать упражнения во время кормления,как когда то в электричке
Читать далее
Проверила зрение!
Если помните,месяц назад я проверяла зрение по заданию ЖК. Правый глаз был -3,5 ; левый -3.
Занималась регулярной гимнастикой по Жданову (Бейтсу) 3 недели (с 18 января), зрение стало - 3,25 и -2,75
Окулист считает это значительным улучшением за такой короткий срок!
Про методику сказала, что близорукость полностью не исправить, строение глаза уже такое (Жданов бы спорил), но результата можно достичь хорошего, просто люди ленятся.
Так что я продолжаю.
зы. Совет начинающим. Тем, кто на работу ходит(ездит), проще установить дорожный ритуал гимнастики 2 р.вдень. А если сидите дома, легко забыть,поэтому рекомендую ставить в телефоне напоминалки
Читать далее
2 недели занятий
По Жданову. Сегодня в торговом центре нацепила очки (самые любимые - дорогие и мне наиболее комфортные). через 3 минуты поднялось глазное давление! что -то определенно изменилось
отчет
занимаюсь по Жданову 5-й день.
К тренировке мышц глаз и пальмингу ( расслаблению ) добавила массаж лица и глаз (усиливается кровообращение и питание )
Что замечаю - при упражнениях для тренировки ленивых мышц они перестали болеть, как болят любые мышцы в начале фитнеса. После ежедневной работы с компьютером исчез "эффект песка" в глазах - наверняка,благодаря каждочасовому пальмингу.
Вчера дома печатала в ворде, монитор не подвинуть, одела очки, почти сразу начала болеть голова, работала без очков.
Читать далее
зрение по Жданову
тренирую зрение активно с 18 января, второй день. Буду отписываться в отдельной категории, так как многим интересны результаты трудов)) а это труд!не абычо, вот так то! недели 2 до первых результатов. Близорукости -то я добивалась долгоупорно!
( система тут а видео есть на ютубе и video.mail.ru/mail/yesli/zrenie/37.html)
Очки на работе не стала одевать сразу, хотя моментальный отказ от очков и линз не требуется, просто монитор придвинула. Каждый час делаю Пальминг - расслабляю глаза под ладонями. Главное,не забывать, но глаза от компа устают,так что не забудешь.
Трижды в день (по дороге и в обед.перерыв) гимнастика для тренировки плохоработающих мышц глаз. При этом они побаливают. Но так и надо
Вечером отметила,что глаза менее утомленные, чем бывало раньше
Читать далее