тут мои фото-итоги живота, гляньте,а?заметно?
наблюдения:
самой легче, с удовольствием смотрю в зеркало,когда тренируюсь, вижу мышцы! да и по дому в топике не стыдно ходить. а наоборот,полезно, больше втягиваю пуз)
Челябинск
И это всего за месяц?! Супер!
Юля, подскажи чем занимаешься и можно ли это делать на ГВ?
Юля, подскажи чем занимаешься и можно ли это делать на ГВ?
0
10.03.2013
Ответить
Москва
можно)) это фитнес -курс Джиллиан Майклз "Плоский живот за 6недель", там 2 части по 3недели. У меня есть категория в дневе "ДМ", там все ссылки есть
0
10.03.2013
Ответить
Челябинск
Я поняла о чем он. Я когда-то подобным курсом увлеклась. Тоже американка и тоже плоский живот. Боль в мышцах живота неимоверная (хотя не такая как при родах:)). Но потом я его бросила - узнала, что это не совсем то, что мне нужно.
0
10.03.2013
Ответить
Нью-Йорк
очень заметно!!!!
чего в см.не написала то???
и фотки различаются.надо фотатс\я так же как и на 1 фото.тогда еще заметнее.и сравнить можно.
но оно и так видно что молодец!
0
09.03.2013
Ответить
Москва
спасибо) че то не замеряюсь пока, у меня с замерами нелады
первые фото слишком близкого ракурса,вышло неудачно...
0
09.03.2013
Ответить
канешн, заметно :) пуз уже не Харбузом, а так... скромненько :)
а объемы-то НЬЮ че не написала? ;)
0
09.03.2013
Ответить
Москва
не хочу меряться. неделю назад измерялась,как-то непрально,что-ли,совсем мало минуса показало)))абыдна
0
09.03.2013
Ответить
ааа :))) ну, главное - что видно :)
0
09.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
ну, Юльк! класс!!!! давай не сдавайся! будешь мен мотивировать ))) я опять никак ))))
а че снова близкие фотки? местамало? ты сама себя и то лучше фоткала. далеко с втянутым
0
09.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Очень заметно, особенно в профиль. Класс!!! Осталось немного совсем до идеального животика!!!
0
09.03.2013
Ответить
Москва
Ксю,ты что делаешь, ты ведь меня заряжаешь, пойду на тренажер еще сяду
0
09.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Давай-давай))) Это круговая порука - а ты меня своими успехами дюже мотивируешь! ;))
0
09.03.2013
Ответить
Пенза
заметно))) как обычно сверху худеет всё) значит скоро и до нижнего доберешься пресса;)
0
09.03.2013
Ответить
Пенза
ну у тебя ж не только процесс " накачивания мыщц происходит,но и похудение"..а похудение всегда сверху вниз.. поэтому где схуднуло-там и накачалось)
0
10.03.2013
Ответить
Тверь
Очень заметно! Прям так с бочков подтянулось, верний пресс проглядывается. За месяц это круто! Юлька - молодец!
0
09.03.2013
Ответить
спасибо,я оч рада!
Зея
вижу талию! ты какие мышцы чувствуешь, когда занимаешься? я только верхний пресс, и 2см под пупком, а всё, что ниже - там кожу до сих пор не чувствую и мышщ тоже..
0
09.03.2013
Ответить
Москва
я не чувствую,Тань, вижу в зеркало, а вначале видела только трясущуюся подушку.
пс.тел был на беззвучке)))
0
09.03.2013
Ответить
Белгород
Юль, стоишь ты не так как на первой фотке! так бы меньше разница видна была. Молодец! и сила есть и воля и сила воли)))
0
09.03.2013
Ответить
Москва
о,спасибо,Надь. И откуда берется...иногда прям нет никаких сил заниматься начать,но ведь ввязалась в аферу)
0
09.03.2013
Ответить
Клево Юль!! на последней фотке прям видно мышцы прорисовываються ! а до Б какой был живот у тебя??
0
09.03.2013
Ответить
