осталось 10дней. Пробовала помимо ДМ покачать пресс и без разогрева че то перетянула, иногда стреляет спину. Думала сачкануть из-за этого, но епрст....ОНА МЕНЯ ТЯЯЯЯЯНЕТ.... Подходит время занятий и я только о них думаю.... Девочки, а что потом? Я хочу заниматься. Худеть мне не надо. Начать йогу ДМ или Нет Проблемным Зонам? (муж сказал, что мозги все равно не накачаю)
молодец ты Юль!)))
Ульяновск
пока забросила,Юль((( худею сейчас,под конец диеты возобновлю,держать диету и скакать не хватает сил...
0
16.03.2013
Ответить
Москва
зачем тебе диета? Я против диет..надо здорОво питаться и меньше вредного есть,особенно вечером
0
16.03.2013
Ответить
Ульяновск
<!--[if gte mso 9]><xml>
я у работаю в ее клинике. Там целая научная система похудения,у нас там только худых на работу берут и следят чтобы не разжирались...Я всегда была худая,а сейчас. Короче диета разработана многими спецами,врачи и тд...Интересная система,люди очень хорошо худеют,там не особо сложная диета. Даже знаменитости у нас в клинике худеют))
0
16.03.2013
Ответить
Казань
ну типо для мозгов полезно но был благополучно поставлен на место...мозгов хватает...фигуру сначало сделаем,а зимой книги читать будем)
0
16.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Смотря какого эффекта хочешь) Если именно худеть ,То начинай ее программу метаболизм.
а я вот джил забросила,только пресс качаю ,в зал хожу через день,планирую вот эту начать:
0
16.03.2013
Ответить
Москва
нет,Юль, я похудела достаточно, у меня еще пузян немного есть, во время занятий потрясывается) я его буду добивать.
0
16.03.2013
Ответить
Казань
я вот тоже чет потянула руку поднять не могу(нет проблемным зонам тебе скорее всего подойдет
0
16.03.2013
Ответить
Тверь
у нее еще есть аппетитные бедра и ягодицы - у меня сейчас они вперемежку с похудением за 30 дней ))
Йога - своеобразная, пробовала, мне кажется она хорошо пойдет, когда выучишь все движения, первое время я пыталась только въехать, что за чем и как. А так, неплохо, мне приглянулась.
0
16.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
если живот еще не в той форме, какую хочешь, можешь продолжать живот делать. если хочешь что-то другое подкорректировать, то пробуй, что понравится. нет проблемным зонам, ягодицы/бедра.... я другое пока ниче не смотрела. но наверно после живота ногами займусь
0
16.03.2013
Ответить
