Джилл
осталось 10дней. Пробовала помимо ДМ покачать пресс и без разогрева че то перетянула, иногда стреляет спину. Думала сачкануть из-за этого, но епрст....ОНА МЕНЯ ТЯЯЯЯЯНЕТ.... Подходит время занятий и я только о них думаю.... Девочки, а что потом? Я хочу заниматься. Худеть мне не надо. Начать йогу ДМ или Нет Проблемным Зонам? (муж сказал, что мозги все равно не накачаю)
молодец ты Юль!)))
Мама девочки (13 лет)
Ульяновск
пока забросила,Юль((( худею сейчас,под конец диеты возобновлю,держать диету и скакать не хватает сил...
0
16.03.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
зачем тебе диета? Я против диет..надо здорОво питаться и меньше вредного есть,особенно вечером
0
16.03.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Ульяновск
у меня по науке диета. Про Мухину слыхала,золотая игла и тд?
0
16.03.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Ульяновск
<!--[if gte mso 9]><xml>
</xml><![endif]-->
я у работаю в ее клинике. Там целая научная система похудения,у нас там только худых на работу берут и следят чтобы не разжирались...Я всегда была худая,а сейчас. Короче диета разработана многими спецами,врачи и тд...Интересная система,люди очень хорошо худеют,там не особо сложная диета. Даже знаменитости у нас в клинике худеют))
0
16.03.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Казань
мой тоже говорит лучше бы книги по больше читала
0
16.03.2013
Ответить
Мама девочки (13 лет)
Пермь
Ага а фигура от книг лучше станет?))))
0
16.03.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Казань
ну типо для мозгов полезно но был благополучно поставлен на место...мозгов хватает...фигуру сначало сделаем,а зимой книги читать будем)
0
16.03.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Санкт-Петербург
Смотря какого эффекта хочешь) Если именно худеть ,То начинай ее программу метаболизм.
а я вот джил забросила,только пресс качаю ,в зал хожу через день,планирую вот эту начать:
http://www.fitnessera.ru/revolyuciya-tela.html
0
16.03.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
нет,Юль, я похудела достаточно, у меня еще пузян немного есть, во время занятий потрясывается) я его буду добивать.
0
16.03.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Казань
я вот тоже чет потянула руку поднять не могу(нет проблемным зонам тебе скорее всего подойдет
0
16.03.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 13 лет)
Москва
Лиль, а какие там зоны она прорабатывает? А если у меня не те зоны,о которых у нее?) или не все?
0
16.03.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет)
Казань
там руки,ноги и пресс...на пресс мне нравятся упражнения,и ноги,а руки я больно не делаю..я делаю за 8 минут...
0
16.03.2013
Ответить
Мама двоих (16 лет, 11 лет)
Тверь
у нее еще есть аппетитные бедра и ягодицы - у меня сейчас они вперемежку с похудением за 30 дней ))
Йога - своеобразная, пробовала, мне кажется она хорошо пойдет, когда выучишь все движения, первое время я пыталась только въехать, что за чем и как. А так, неплохо, мне приглянулась.
0
16.03.2013
Ответить
Мама двоих (13 лет, 13 лет)
Санкт-Петербург
если живот еще не в той форме, какую хочешь, можешь продолжать живот делать. если хочешь что-то другое подкорректировать, то пробуй, что понравится. нет проблемным зонам, ягодицы/бедра.... я другое пока ниче не смотрела. но наверно после живота ногами займусь
0
16.03.2013
Ответить
Мама двоих (17 лет, 13 лет), жду девочку, 18 неделя
Москва
нет проблемным зонам говорят сложный! им и займись)
0
16.03.2013
Ответить