у меня проблема.. дМ

пояснице хуже...стреляет. Сама виновата, сама сорвала, прошлый опыт, когда неразогретая пресс качала, а потом умирала, не впрок.. Так что Джиллиан не занимаюсь, у нее слишком много активности. Нашла на ютубе качание пресса без нагрузки на поясницу и занимаюсь, будем считать, что продолжаю до конца ДМ,ладно? А то обидно. Сегодня делала замеры, сижу тихо радуюсь))) обнародую через неделю, еще есть время))