пояснице хуже...стреляет. Сама виновата, сама сорвала, прошлый опыт, когда неразогретая пресс качала, а потом умирала, не впрок.. Так что Джиллиан не занимаюсь, у нее слишком много активности. Нашла на ютубе качание пресса без нагрузки на поясницу и занимаюсь, будем считать, что продолжаю до конца ДМ,ладно? А то обидно. Сегодня делала замеры, сижу тихо радуюсь))) обнародую через неделю, еще есть время))
Зея
делаешь из книжки упражнения для поясницы? где 4 упражнения с утра? и свечку в опу, снять воспаление
0
18.03.2013
Ответить
вот те на ...а я тебя хотела просить выложить результаты , для мотивации , вроде как созрела на ДМ..
0
18.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
у меня тоже такое было с поясницей,но я занималась и прошло как-то само
0
18.03.2013
Ответить
Санкт-Петербург
блинн... ты хоть лечишь ее как-нибудь?
а по какому видео качаешь?
0
18.03.2013
Ответить
Москва
да набрала там "пресс" и посмотрела там какой то качок на девочке показывает в зале...у меня опять на компе инет ползает,даже не открою ссыль тебе
лечить как...массаж муж делает
0
18.03.2013
Ответить
Луганск
Юль, с моей спиной, такое тоже было. Останавливала. Муж велел. У него опыт, он ведь инструктор. Нужно переждать.
0
18.03.2013
Ответить
Москва
Ооооооо! Юль, как ты так спину? А может помазать мазью какой что б отпустило?
0
18.03.2013
Ответить
