Если вам необходимо за несколько дней быстро привести себя в форму и сбросить лишние килограммы, тогда вам подойдет диета Аллы Пугачевой. Эффективность диеты проверена на опыте самой Примадонной.
Диета основана на употреблении в пищу кефира с низким процентом жирности, огурцов и зелени (укроп, петрушка, сельдерей, кинза). Зелень и огурцы нарезаются мелко и к ним добавляется кефир. Также можно все ингредиенты смешать в блендере и хранить в холодильнике не более суток. Коктейль можно пить в любых количествах в течение дня для утоления чувства голода.
Как известно, огурцы состоят более 95% из воды, также они богаты витаминами и микроэлементами. Кефир – это источник кисломолочных бактерий, его употребление способствует нормализации процессов пищеварения. Зелень – ценнейший продукт и природный антиоксидант. Если все вместе сложить, тогда получиться следующая формула похудения от Аллы Пугачевой:
огурцы + зелень + кефир = — 2 кг в день
В заключение хочу сказать, что на такой диете рекомендуется сидеть не больше 4-5 дней.