Запоры 😱

Мне кроме глицириновой свечки не помогает ни чего.

Киви, буряк, курага - вкусненько, но эффекта 0

Кефир вздувает желудок.

Провела эксперимент и съела 10 черносливин (жуть, каждая была отвратительная по-свойму) и эффекта тоже ноль.

Глицириновые свечи - единственное спасение. Не всасывается в слизистую и не вредит.

Впервые столкнулась с этим при беременности, использую глицериновые свечи - и не вредно, и помогает отлично. Но вам ты все равно к гастроэнтерологу пойти бы, что-то ну уж долго 4-5 дней. Вам должны анализы провести и полноценное лечение назначить,

минеральная вода Донат магния. утром стакан ща полчаса до завтрака, в обед стакан за полчаса до еды. пронесет только так. только газы выпустите.

Питьевой режим, минералка Донат, можно таблетки магния попить, они тоже послабляют, киви, отказаться от мучного и сладкого. Хорошо кисломолочку (творог, ряженку, кефир). Можно заваривать чернослив и съедать вместе с этой водичкой

А у меня сегодня ровно наоборот. Не запор. Видимо сказалась вчерашнее сало с творогом. И целая бутылка молока сегодня выпитая чисто мной.

Минералка Донат Mg, люблю делать и есть салат из отварной свёклы с черносливом (с такой "бомбой" про запоры забываешь быстро 😂), больше чистой воды пить, двигаться.

Много воды и чернослив мне помогали .Пить вообще надо много ,я выпивала по 2-2,5 литра воды в день.

Каждый день по чайной ложке пейте Псилиум - споры подорожника. Будете как по часам ходить..

Я думала я одна такая, с ума схожу уже ,ничего не помогает, живот как арбуз раздуло...

Смузи натощак , шпинат 125 грамм и 2 киви 🥝 пару дней и стул нормализуется

Мне помогает две киви натощак каждый день👍

Ложка отрубей с кефиром на ночь-и никаких проблем

Мне помогают бактерии, пропитые курсом, типа бифиформа, линекса и т.п.

Двигаться надо больше не сидеть

Микролакс, не заставит долго ждать