А что кушаете вы ??

Особенно интересует ужин! у нас завтрак- каша на молоке + фрукт,
обед- суп,борщ с мясом + хлеб (2 раза в неделю яйцо+ говяжья печень) или картошка+рыба
полудник- кефир или йогурт или творог или запеканка+ фрукт+ печенье
ужин - опять каша.
Сегодня гастроэнтеролог сказала,что у нас должно быть 5-разовое дробленое питание, и должны есть в обед -первое,второе и компот!!Куда???если мы с таким меню переедали,я давала до 290 г,счас уменьшила до 230. и каша на ужин тяжеловато.