Сегодня впервые упала со штангой во время приседаний. С 30 кг это не опасно. Но все же тренировки дома имеют свои ограничения. Нет рамы для штанги, больший вес тяжело брать и не безопасно. Так что не знаю смогу ли увеличивать веса. Не в приседах точно. В тяге уже могу работать с весом 40 кг, но только в зале, дома кругов не хватает. Нужно докупить два круга по 10 кг.
Москва