Здравствуйте. 21нед и гемоглобин 109. Можно ли как-то его поднять без таблеток? Как? Говядину, печень ем каждый день, фолиевую принимаю, но каждые 3нед падает на 10ед.
Попробовала принимать хелатное железо с айхерб, жуткие запоры, аж до геморроя(( страшно пробовать другие таблетки.