Сколько кефира и творога можно давать ребенку в 1 год?

Мамочки, подскажите, пожалуйста, сколько кефира и творога должен съедать ребенок в 11 месяцев? Дочка очень любит и то, и другое, может съесть 100 грамм творога и выпить 200 мл кефира, больше не даю, боюсь, а она плачет, когда пустую тарелку забираю.

И ещё вопрос: можно ли и творог, и кефир давать ребенку в одно кормление перед сном?