Как без молока?

Вот скажите....почему в наше время даже не знаешь что лучше - недополучить кальций ввиду отказа от молока (нет гарантии что мы покупаем) или пить якобы молоко и тешить себя мыслью про счастливое будущее?)

Нет, серьезно....Я молоко люблю, пила во время беременности, покупала домашнее....Но...потом угораздило увидеть программу про зараженное молоко.....как рукой отвело....А что делать с детьми? Действительно - откуда получать кальций (ведь он в наибольшем кол. именно в молоке и молоч.изделиях есть)? Покупать магазинное -так это же порошок...а домашнее тоже теперь страшновато....Почему многие покупают в магазинах такое молоко или детский творог....? Неужели все так верят в их натуральность? Или просто у нас нет выхода....а заботится о детях то душа зовет(

Что лучше - магазинное недомолоко или зараженное "из-под коровы" (Советы по поводу покупки коровы не принимаются))). Я действительно в шоке....как без молока - без него блины не те, крем не тот, сырник без сыра, а кофе без молока? 

У кого были подобные мысли? И как с этим жить?)