Юлия Яковлева

Просто один день из многих. Просто мое питание.

Все в итоге вышло на 1500 ккал, с правильным соотношением белков, жиров и углеводов. Даже жиры добрала, наконец-то.

1. Завтрак. Кофе без сахара, с молоком+хлебец с маслом и сыром

2. Второй завтрак. 6 кексов из овсянки, яйца, молока и клубники. В половину добавила какао

3. Обед: запеканка из картошки, кабачков и куриной грудки, залитая молоком и посыпанная сыром

в перерывах яблоко, апельсин и творожок с клубникой и орехами

Ужин и полдник: бланманже из четырех слоев: шоколадный, ванильный, кофейный, клубничный

Вот и все. Море вкусностей и абсолютно ПП.

Сегодня я решилась на эти записи. Что-то во мне бурлило уже полгода и набурлило на блог. Рада видеть всех и с удовольствием подружусь с вами!

Это я. Мне 25 лет и я в первую очередь теперь мама и жена. Нашему сыну 10 месяцев, и это самая большая моя радость в жизни - сладкий детеныш, мой дружочек.

Фото выкладывать не буду. Я не выкладываю фото с мелким вообще.

Я увлекаюсь кулинарией, саморазвитием и танцами, а еще учусь красиво фотографировать и потихоньку леплю тело своей мечты.

Нет сил терпеть, хочется срочно делиться с вами, дорогие дамы, моими радостями..от придуманных или опробованных рецептов, удачных покупок и прочими милыми женскими вещами!

На сегодня все, отбой, семья в кроватках, и я к ним...