К своей обычной зарядке добавила упражнения от диастаза и спустя месяц - минус 2 см(сейчас талия - 60 см)
Брянск
http://portal-bliznetsy.ru/forum/upload/showthread.php?t=3830
Я, в принципе, только первое с полотенцем делаю, но у меня расхождение небольшое.
0
21.09.2013
Ответить
а как вы это расхождение определили? я вот животик пол года качаю а толку нет
0
10.11.2013
Ответить
Брянск
Очень просто. Ложитесь на спину, немного напрягаете живот и щупаете пресс в районе пупка. Если пальцы проваливаются внутрь, расхождение есть. Не знаю, понятно ли описала. Поищите в интернете, о диастазе полно информации.
0
11.11.2013
Ответить
Порт-Эрин
Завидую :))) белая зависть*.
Живот просто супер! Моя мечта, но я оооочень ленивая:(
0
15.11.2013
Ответить
