РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ:

Девочки, а погрузочный день никто не пробовал устраивать? Огромный респект всем, кто справляется с аппетитом в разгрузочные дни - у меня никак не получается))) У меня лично - аппетит просто зверский, спасает лишь то, что уговариваю себя кушать маленькими порциями (правда часто)...Уух, пойду еще яблочко скушаю....всем приятного аппетита!!!

Ужас какой...это для беременных или начинающих моделей меню?.....я бы и до б в жизни бы не выдержала, потом в двойном размере все нагоняешь если недоесть накануне..

Вчера прочитала ваш пост и решила сегодня кефирный день устроить :-), пока держусь, весь день прошел в делах и прогулке,сильно есть не хотелось,зато сейчас жду сна :-), чтобы начался новый день и можно было есть,вывод-вечером держать диету-самое сложное, ничего,справлюсь :-), хочу попытаться каждые 10 дней устраивать себе такие дни,следующий на очереди-фруктовый :-), говорят не обязательно яблоки (у меня на них желудок скручивает), можно 1,5 кг других фруктов,тока не бананов и виноград нельзя! Спасибо за идею,без вашего поста и в голову не пришло бы,врач только таблетками пичкает,я не пью, все какие-то злостные,да и прибавка пока только 8кг за 31 нед,но врачиха паникует,так как в последним 10 дней набрала 1200!

У меня сегодня яблочный день был!!!!!!! Я герой! ))))) Осталось постараться уснуть, ничего не съев!  Ужасно тяжело было! От этих яблок еще больше есть охота!!! Сегодня часа в 4 собак своих кормила, так чуть сама на их еду не накинулась! ))))))))))

ужас какой)) мне куда более щадящий разгрузочный день прописывали) может, пригодится) я 1,5 кг на нем сбросила. и его тоже не чаще, чем 1 раз в 10 дней) 8.00 - 1 яйцо без соли, 2/3 стакана чая или кофе без сахара (можно на кончике чайной ложки мед)11.00 - 100г сыра не соленого, 1 яблоко зеленых сортов14.00 - 100г отварного мяса или рыбы, 1 отварная свекла (тертая с подсолнечным маслом, можно добавить 10 шт. чернослива)17.00 - 2-3 ст.л. кабачковой икры, 1 яблоко18.00 - 100г творога без сахара, 1 стакан кефира21.00 - оставшийся кефир

А если на кефире, то больше нельзя ничего?я имею в виду воду можно пить или строго только кефир?

спасибо, мне кажется с кефиром самое реальное))