Настасья

Москва

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ:

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Olga

Сасово

А если на кефире, то больше нельзя ничего?я имею в виду воду можно пить или строго только кефир?

16.05.2012

Ответить

Настасья

Москва

это весь рацион на день. Я водой запивала только лекарства, но не пила когда хотелось, терпела.

16.05.2012

Ответить

Olga

Сасово

наверное это очень сложно, я на яблоках продержалась только до обеда)) и то воду пила.а режим дня какой,в смысле лежать или двигаться больше при этом целый день.я наверное, так смогу,если только спать буду в промежутках между кефиром)))хотя очень хочется лишнее из организма(воду) убрать.

16.05.2012

Ответить

Настасья

Москва

ну, по мне чем больше дел-тем меньше времени думать о еде и воде!

Кстати, для меня до 3х часов дня вообще было безпроблемно, а вот ближе к 9 вечера...когда я допивала 6й стакан, сын как пнёт меня, так этот весь кефир к горлу подкатил обратно.

Но зато на утро следующего дняяяяя......завтрак у меня был: пару ложек каши в 5 утра не вытерпела больше!!

16.05.2012

Ответить

Olga

Сасово

мне честно кажется это так сложно((

17.05.2012

Ответить

Настасья

Москва

Olga, это только так кажется!!! Зато на следующий день чувствуешь себя настоящим героем!! тебе легко, классно и гордость за свою силу волю неимоверная!! Жизнь в наших руках! как ты захочешь, так всё и будет!

17.05.2012

Ответить

Ленк

Климовск

ужас какой)) мне куда более щадящий разгрузочный день прописывали) может, пригодится) я 1,5 кг на нем сбросила. и его тоже не чаще, чем 1 раз в 10 дней)

8.00 - 1 яйцо без соли, 2/3 стакана чая или кофе без сахара (можно на кончике чайной ложки мед)
11.00 - 100г сыра не соленого, 1 яблоко зеленых сортов
14.00 - 100г отварного мяса или рыбы, 1 отварная свекла (тертая с подсолнечным маслом, можно добавить 10 шт. чернослива)
17.00 - 2-3 ст.л. кабачковой икры, 1 яблоко
18.00 - 100г творога без сахара, 1 стакан кефира
21.00 - оставшийся кефир

16.05.2012

Ответить

Наталия

Санкт-Петербург

Вчера прочитала ваш пост и решила сегодня кефирный день устроить :-), пока держусь, весь день прошел в делах и прогулке,сильно есть не хотелось,зато сейчас жду сна :-), чтобы начался новый день и можно было есть,вывод-вечером держать диету-самое сложное, ничего,справлюсь :-), хочу попытаться каждые 10 дней устраивать себе такие дни,следующий на очереди-фруктовый :-), говорят не обязательно яблоки (у меня на них желудок скручивает), можно 1,5 кг других фруктов,тока не бананов и виноград нельзя!
Спасибо за идею,без вашего поста и в голову не пришло бы,врач только таблетками пичкает,я не пью, все какие-то злостные,да и прибавка пока только 8кг за 31 нед,но врачиха паникует,так как в последним 10 дней набрала 1200!

18.05.2012

Ответить

Эльмира

Казань

У меня сегодня яблочный день был!!!!!!! Я герой! ))))) Осталось постараться уснуть, ничего не съев!

Ужасно тяжело было! От этих яблок еще больше есть охота!!!

Сегодня часа в 4 собак своих кормила, так чуть сама на их еду не накинулась! ))))))))))

17.05.2012

Ответить

Юлия

Владимир

Девочки, а погрузочный день никто не пробовал устраивать? Огромный респект всем, кто справляется с аппетитом в разгрузочные дни - у меня никак не получается))) У меня лично - аппетит просто зверский, спасает лишь то, что уговариваю себя кушать маленькими порциями (правда часто)...Уух, пойду еще яблочко скушаю....всем приятного аппетита!!!

20.05.2012

Ответить

Дашусик

Москва

Ужас какой...это для беременных или начинающих моделей меню?.....я бы и до б в жизни бы не выдержала, потом в двойном размере все нагоняешь если недоесть накануне..

18.05.2012

Ответить

Марианна

Люберцы

спасибо, мне кажется с кефиром самое реальное))

16.05.2012

Ответить

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ:

Похожие записи