Последнее время чтото совсем пропал аппетит.И не то чтоб меня тошнила там от всего или еще што,а просто не хочется и все,я могу паесть раз в день,ну максимум три раза + пару яблочек в течение дня и все.Вот сегодня например я проснулась в 12 часов поела в 2 часа,в 6 часов мы с мужем поехали за продуктами в супермаркет,там я захотела кушать,пака доехали до дому,желание пропало.Я через силу съела 2 ложки жареных грибов и выпила актимель,вот и все........С чем это может быть связано?Причем у меня с самого начала беременности так,только до 14 недель оч.сладково еще хотелось,а щас даж этого не хочется,а от соленого ваще варотит...Я понимаю что надо кушать,пытаюсь через силу,но я просто нехочу и все!При всем при этом вес у меня немаленький(свой 80 кг)
Москва
я прочитала,что если у вас избыточный вес,то надо набрать не менее 6-7 кг но и не более 9-10(это понятно- тяжелее носить и рожать и т.п.).а не менее- потому что тот жир который у вас уже есть будет недостаточен,т.к.он другой по структуре и по питательности,чем тот который образуется специально при беременности.недостаточная прибавка в весе может плохо сказаться на развитии,т.к. тонкая плацента уменьшит поступление и кол-во питательных веществ,и у плода будет их недостаток и еще сокращённый обЪем крови может вызвать гипоксию(т.е. кислородное голодание).. сама плохо сейчас ем,поэтому советую свой способ- просто гулять на улице по 1-2 часа,и есть начнет хотеться после воздуха,и просто жевать что-нибудь- я лично море фруктов- сахара там не так уж много (как раз достаточно для энергии для роста малыша и для вас особенно если гуляете),можно морковку и др овощи..ещё люблю масло оливковое или подсолнечное(натуральное) с каплей соли и с хлебом- полезные растительные жиры(и для пупса и для собственной кожи)..ещё яйца вареные просто- сразу отварить- тоже можно перекусывать по яйцу через день- это необходимый белок...а вообще купите кулинарную книгу с ОЧЕНЬ КРАСИВЫМИ картинками к каждому рецепту( есть такие даже отдельно( по 30-50 страничек) с супами или кашами,как раз что надо!)..я правда себе ещё раньше книгу купила,а теперь благополучно использую- полистаешь и простой быстрый и полезный рецепт- на картинке такая вкусняша- приготовила вот сегодня себе супчик овощной с лапшой- так век бы его ни готовить ни есть не стала,а по картинке аппетит нагуляла и слопала с удовольствием 3 огромных половника!!..
0
16.01.2011
Ответить
Москва
Странно, может это так погода влияет? у меня тоже аппетита совсем нет. Я с начала беременности набрала 7-8 кг, а теперь вот даже что то сбросила.
0
20.03.2011
Ответить
Екатеринбург
а терь посмотрите на дату,когда было написано это сообщение
с тех пор аппетит у меня улучшился в разы и я ужо поправилась на 11кг
с тех пор аппетит у меня улучшился в разы и я ужо поправилась на 11кг
0
21.03.2011
Ответить
Мценск
у меня с самого начала беременности нет аппетита, еще когда не знала что беременна рада была что перестало хотеться есть. я думаю для полненьких это нормально, у нас и так много энергии "накопилось". у меня вес до беременности был 62 сейчас где то 60 (при росте 160см). токсикоза тоже нет я все могу есть но без аппетита, и чувствую себя нормально и анализы вроде все нормальные (ттт). думаю если не хочется не нужно себя заставлять.
0
15.01.2011
Ответить
Сыктывкар
у меня то же самое. я только на 1 кг поправилась максимум. до беременности намного больше ела. сейчас ужинаю в 18 только салатом и наедаюсь очень. а завтракаю в 13.00 примерно. тоже лёгкой пищей. жирного вообще не хочется
0
15.01.2011
Ответить
Москва
мне кажется нужно прислушиваться к своему организму.он лучше знает, что ему нужно.не забывайте,что мы все же животные:)
0
26.01.2011
Ответить