Судорога 15 нед 🥴

Как свело с утра ногу одну, и я вспомнила, что в первую б тоже подобное ощущала. Сразу выпила магний, что ещё добавить? Кальций и калий ? Поделитесь опытом 🙏🏻 ещё читала, что с кальцием аккуратнее надо быть, а то кости головки малыша могут быть оч твёрдые к концу и рожать будет сложнее, это так?