Судороги

Неужели все же они меня настигли...28 недель. Сегодня ночью при перевороте на другой бок потянулась и ногу свело ТАК, что искры из глаз полетели. Такая боль, я выла. И на себя тянула, и массажировала, бестолку, не чувствуюногу, только ронзительную боль. Встала побила пяткой в пол ( да простит меня сосед)и отпустило. сейчас даже наступать больно, хромаю. От этого вообще есть спасение, профилактика? в первую беременность было точно, но не помню таких болей, чтобы потом не могла наступить на ногу.