У нас проблемы со сном начались еще с 3х месяцев, днем не уложить, спит прерывисто, ночью часто встает и в 5 утра уже утро. Все вокруграссказывали мне про кризис, скачки роста.. но наш "скачек" длинною в 3,5 месяца мне порядком надоел. Последней каплей стало то, что Лео началпросыпаться ночью каждый час, уже недели 3 как. Мы кладём его спать в 8-8,30 до 11-12 он спит, а дальше каждый час 12/1/2/3/4/5 и в 5 у нас уже утро, уложить не возможно.
Познакомилась я с другой методикой сна, уложить ребенка в 7 вечера. В идеале в нашем возрасте ребенок должен лечь в 19 и проснутся в 7 утра, на дневной сон должно приходится не более 3-3,5 часов, разбитого по кускам в виде 1/2/0,5 со временем третий сон предполагается убрать.
Ну что ж пожелайте мне удачи, моя борьба с беспорядочным сном обрела новый виток. Попробуем для начала отодвинуть ночной сон и продлить его до 7 утра, а дальше будем что-то придумывать с частыми пробуждениями.
Пробуем новую методику сна
Ой а какая методика? У нас Лизка сломала систему, старшие в 6 и 7 месяцев спали всю ночь а у нас как у вас, каждый час подъем...Все думаю что не так, может потому что зубов еще нет а у старших были....Нужно как то налаживать процесс ибо нервных клеток у меня все меньше...
Киев
ну зубы думаю тоже роль играют, у нас тоже еще нет. Собственно я в посте всю методику и описала. Подьем в 7, в 9 час сна, в 12 два часа, около 16 пол часа и уходим в ночь в 19
Ясно, спасибо, выходит что у нас почти так, у нас примерно в 10 час сна, потом в 14 - 2 часа и затем в 18 или 19 еще полчаса, затем в ночь с 21-22....Интересно, у меня с сыном был опыт отхода ко сну в 19 00, причем сам так хотел и спал с 19 до 12-01 ночи, потом кушал раза два, затем один и в 8 месяцев спал всю ночь уже...
Киев
вся фишка в том, что ночь должна быть в 19 часов и длится до 7 утра, это важно. Это привязано к выроботке гормона сна - мелатонина.