С момента рождения ребенка я вешу на 7 кг больше чем весила До. Я не толстая ,но живот стал заметен ,бока и жопка потостела. Меня бы все это не расстраивала,но смотрю на свои фотки старые и знаю же ,что я могу быть опять такой -же, темболее я еще молодая совсем.Времени на фитнес нет ходить,дома заниматься ,можно ,но я жутко устаю от насыщенности дня и каждую свободную минуту пытаюсь отдохнуть ..Вот прочитала, что обертывание и массажи помогают ..Может кто-нибудь занимался чем-нибудь подобным, или похудел и может поделиться опытом..
Есть масса статей как приучить ребенка засыпать одному , спать всю ночь и.т.д. Я лишь могу поделиться с вами одним маленьким полезным советом , которым я воспользовалась. Начала я с того, что поселила у своего малыша в кроватке медвежонка, который присутсвует при каждом его засыпании . И эта игрушка всегда должна присутствовать при засыпании вашего ненаглядного малыша, познакомьте его с ней , покажите ему, что она умеет "разговаривать" , что она любит его как и вы, вообщем проявите смикалку , самое главное заключается в том , что -бы у ребенка эта игрушка вызывала только положительные эмоции , и тогда в ваше отсутствие плюшевый друг частично заменит ему вас, малыш будет разговаривать со своим "сонным" другом, возможно убаюкивать его своими песнями и в итоге капризов станет меньше , поскольку вашему малышу будет не так одиноко засыпать, а утром если ваш малыш подружился с игрушкой , вас ждет бонус , просыпаясь он не будет плакать сразу как отрыл глазки, а увидев своего плюшевого зверюшку ,решит еще немного поговорить с ним о своем ))И у вас будет еще минут 10 на то , что -бы понежиться в своей теплой кровате))) Кстати приучать к дружбе с плюшевым созданием лучше на мой взгляд пока малыш еще не научился вставать..Вобщем фантазируйте , можете даже придумать сказку с плюшевым персонажем, сделайте все , что бы заинтересовать малыша,после чего дайте игрушку ему(ей) в руки , пожелайте спокойной ночи и пусть малыш попробует уснуть играя )))
Кстати есть такие мишки , которые поют колыбельные песни и у них пузо переливается разными приятными огоньками))купили недавно, нашему малышу понравилось , он завароженно смотрит на огоньки и слушает и засыпает с ним, а до этого неплохо засыпал и с обычным моим маленьким мишкой)!