Депрессия или что?

Не могу больше. Поговорить не с кем, поделиться... Сильная усталость накатывает в последнее время. Дочь 2 мес. беспокойная, плохо спит и чаще на руках, сын младший школьник требует внимания и помощи по учебе. Муж замечательный, но он на работе с утра до вечера, помогает мне как приходит, искупать, иногда с приготовлением ужина. Он не высказывает мне претензий, но я сама ощущаю себя никчёмной,ничего не успеваю, дома чаще царит хаос, готовить успеваю, это обязательный пункт, а вот с остальным засада. Убираюсь по одной комнате, делю на зоны, но всё равно не получается соблюдать порядок. До рождения дочери было идеально, поэтому очень болезненно воспринимаю то, как я живу сейчас. Срываюсь на всех. Помощи нет никакой. Бабушки, дедушки отсутствуют. На няню муж не согласен, мне бы хоть пару раз в неделю, чтоб я успела навести порядок в доме и не чувствовала себя неряхой. Дочь спит хорошо только на улице, поэтому я гуляю много с ней. Времени на себя не остаётся, это ещё раздражает, хоть и стараюсь с утра сделать макияж лёгкий, голову помыть, чтоб нравиться себе, иначе совсем самооценка упадёт.. себе ничего не покупаю тоже, ходить по магазинам не получается с коляской особо, да и удовольствие от такого шопинга не получу. Что делать? Подождать, пока пройдёт? Муж говорит забей, никому не нужны твои чистые окна и т.д., а я не могу, мне прямо плохо от этого. Истерики на пустом месте, плачу, аж трясет. К слову, когда родился старший рядом была моя мама, хоть и работала она, но я знала что рядом, хоть поговорить было с кем, да и моложе была, видимо проще ко всему относилась. Сейчас очень плохо. Вот и сегодня, прекрасное утро субботы испорчено моим психом. Хочу всё изменить и вернуть себе равновесие, быть красивой, любящей, а главное спокойной мамой, которая всё успевает. Как осуществить пока не знаю.