

Сегодня, было принято решение- сократить употребления сахара в семье на самый жесткий минимум... Попробуем жить Почти без сахара.
Итак, отказ от:
-газ вода сладкая
- соки
- шоколад
- леденцы, мармелад, зефир и тд.
- фрукты в минимальном количестве
- нет всяким там йогуртам и т.д
- печенье и другая хлебобулочная сладкая продукция
Было 30.05.15 вес 90кг рост 173
На данный момент
30.07.15
Вес 84 кг рост 173
Что делаю:
Сначала был элипс в болгарии по 40минут каждый день 14 дней ( получила травму - большой вес и нагрузка , дал воспаления сустава )
Сейчас в деревне:
Хула - хуп 30-50 мин ежедневно
Пресс пока что только 40-50раз(( на животе ужасный жир
Зарядка в течении дня
Не ем после 18:00
Вес - стоит..
По приезду ежедневные планы:
Хула хуп 40 минут
Велотренажер - 40 мин
Пресс, зарядка
Без сахарная, фруктозная диета - попробую
Однажды я вам рассказывала о чудесной Ане и её вкусном меню, помните?)
Вот я все организовала на сайте.
Девочки, привет))
Хочу поделиться с вами раскрасками для "подросщих "деток и нас с вами.
А так же познакомиться с творчеством Карлы Жерар, она рисует в стили примитивизм, сама называет свой стиль арт- фолк. Рисунки позитивные , сказочные, яркие и очень уютные. Множество красивых принтов для поднятия настроения и просто для души!
пы. Сы. Есть такая замечательная книга -раскраска Арт- терапия, мы ее уже раскрасили, а стоит она недешево.. Рисунки Карлы- та жа самая терапия!! Здесь, я постаралась собрать оригинал картинки и сам лист для раскрашивания.. Это очень удобно, просто берем и распечатываем!
Много фото под кат
Уже давно я готовлю по Аленкиным
рецептам.
И если уж я, знающая ее дневник как свой, иногда не могу найти что-то, то как же другие ищут???

И вот решила я сделать ей (и всем вам!))) подарок))) А именно КАТАЛОГ!!!
ДАРЮ!
)))
P.S Сюда же добавлю
Каталог Яюшки
Каталог Марины-Мандарины
стремительно летит время!!! Я не ожидала такого.

Я послушала с интересом, решила поделиться.
"Известный детский писатель и отец семерых детей Дмитрий Емец в специальном выпуске программы издательства "Эксмо" рассказал о том, как выработать у детей и подростков привычку к чтению и привить им любовь к книгам."
Наше знакомство с иностранной литературой "для самых маленьких" началось сравнительно недавно. Мы еще только в самом начале освоения этого увлекательного мира.
Но, после Джулии Дональдсон, наши аппетиты разыгрались и мы начали далее скупать " хиты" )))спасибо огромное девочкам на ББ , которые пишут посты про книги, и людям оставляющим отзывы на лабе - это действительно очень помогает в выборе и знакомит с интересными новинками.
Сейчас, Мне очень хочется написать отзыв о серии книг "для самых маленьких 2-4 и 3-5". Эти книжечки полюбились нам с первого взгляда и прочтения)) разные авторы, разные художники- прекрасные сказки со смыслом и очень душевные иллюстрации!![]()

