У моей дочки с самого рождения проблемы со сном. Когда родилась, то не спала дольше 40 минут. После 6 месяцев стало чуть легче, потом начали резаться зубы и режим начал сбиваться часто, то есть месяц режим нормальный, потом чуть дольше погуляли или муж пришел во время укладывания домой и мы потом несколько недель восстанавливаем режим опять. Так как находясь в декрете периодически тяжело посчитать по табличке время бодрствования и сна, то я решила пользоваться приложением Deep seek. Это искусственный интеллект, который проанализировал режим за некоторое время и опираясь на информацию в интернете даёт в моменте наиболее подходящий режим. Не говорю что это панацея, но помогает при планировании дня. Пишу пост для таких же мамочек как я. Это не реклама, я случайно нашла такое интересное применение искусственному интеллекту. Так же кстати использую его для составления меню и вообще советуюсь периодически по разным вопросам)