У меня сегодня было прекрасная пешая прогулочка по парку Коломенское в течении 2,5 часов. Мы много просто ходили, поднимались в гору, поднимались по лестнице...:)
Думаю за кардио нагрузочку сойдет:)
Погода то, что нужно:) Не жара и не дождик- то,что доктор прописал:)
Посему, предлагаю- гулять, гулять и гулять:) и полезно для здоровья, и для настроения (если конечно, вы любите гулять, как я:)
Запасаемся перекусами и водичкой и все в парк:)))
Там народ и на роликах, и на велосипедах рассекал по набережной:))
Я туда обязательно вернусь с роликами, на выставку песчаных фигур и на теплоходную экскурсию:)
А после прогулки, меня ждал полезный обед в машине- контейнеры- это вещь:)
Не уверена,что мой обед красиво выглядет, но главное, он очень вкусный:)
