Пусть он все-таки будет..И мне будет стыдно)) 
Тула
Отчет за 6 неделю..(НА 12,05,2014)
Москва
Доброе утро! Все не так ужасно, как думалось)
категория 2
Вес 71,3 — 70,9
ОГ 97 --- 95 (ээээ, куда????, но надеюсь. это жир со спины уходит)))))
ОТ 76,5 ---- 78
ОЖ 92,5 ---- 93
ОБ 99,5 --- 99
ОН 58 ---- 58
0
12.05.2014
Ответить
Москва
ну да, там же есть такие "крылья"-складки:)
0
12.05.2014
Ответить
Москва
я тут смотрю, что в моей категории 2 у всех вес идет как то вяло! а может это норма??? ))))
0
12.05.2014
Ответить
Москва
я за весом не гонюсь. Скинуть его быстро не проблема. Но я не хочу быть тощей толстухой, без сисек, без попы, без мышц.
ну и веса лишнего не много. Ну и плюс я
спортом через раз занимаюсь и послабления в еде.
0
12.05.2014
Ответить
Москва
а какой у вас примерно рацион на день? и какие физ. нагрузки?
0
12.05.2014
Ответить
Тула
Видимо мы самые косячные ))) вообще вса еще от роста зависит мне кажется )) И иногда организм никак не хочет отдавать свои запасы ))
0
12.05.2014
Ответить
Москва
я может и косячила на Пасху, но не сейчас! у меня просто тупо не идет скидывание веса... ем белок, сложные углеводы, за 2-3 часа до сна ни-ни, веду активный образ жизни и т.п. Хрен знает))) Но я не сдамсо))
0
12.05.2014
Ответить
Москва
да не...просто мы в той категории, когда часть людей уж давно худеет, и всем надоел этот процесс. и хочется послаблений, да и организм почти не отдает свое так же быстро, как у девочек в третей категории. Чем больше вес, тем виднее результаты. А у девочек из первой категории результаты виднее, потому что они изначально не имеют такого количества жира=) а мы самые многочисленные и страдательные=)
у нас тут много кто начинал с больших весов худеть еще до конкурса.......
0
14.05.2014
Ответить
Москва
я вчера вообще проснулась, встала на весы, а там 71... Откуда??? Сегодня вон уже 69,5.
Идет задержка жидкости, хотя соленым не балуюсь. Одно слово — старею)) Раньше было раз не поужинала и на тебе сразу минус 1 кг!
0
15.05.2014
Ответить
Москва
у меня вчера было 65,4, сегодня 66,1 уже=) правда кд скоро=) это при том, что в пн, у меня почти 68 было=) вода, вода=)
0
15.05.2014
Ответить
Москва
А мне не стыдно, меня зло берет!!! За целую неделю скудных рационов и изнурительный вечеров я скинула целых 200 грамм! 
Итого вес 69,4 кг...
ОГ 89 см (без изменений)
ОТ 74 см (без изменений)
ОЖ 88 см (- 1 см)
ОБ 101 см (без изменений)
О руки 30 см (- 1,5 см)
О ноги 57 см (без изменений)
Очень скудно и обидно... Надо пересмотреть рацион еще разок!
Но хотя главная моя победа на данном этапе заключается в том, что я не опустила рук!!!
0
12.05.2014
Ответить
Москва
Скудно-плохо. Организм будем руками и ногами держаться за жиры, ведь голод же!!!! А еще и изнурительные вечера-спасайся кто может
0
12.05.2014
Ответить
Москва
И чего мне делать тогда? Ведь когда было не скудно и без изнурительных вечеров, была задница в 72 кг и щелки вместо глаз!
Засада с этим весом...
0
12.05.2014
Ответить
Тула
Надо есть, но правильно ))) хотя я сама косяк, но знаю что это работает ))
0
12.05.2014
Ответить
Москва
Не паниковать!
Ты готова всю жизнь питаться скудно и с последствиями? Я думаю, нет.
Ты недоедая затормозишь метаболизм и потом, когда сьешь чуть больше привычной скудноты, то прибавишь-это закон природы, сохранения жизни.
поэтому не можешь контроливать себя пока, считай калории. привыкнешь, потом не надо будет.
0
12.05.2014
Ответить
Могилев
Привет девченки!!
Категория 2
Вес 59,3 58,4
ОГ 87 87
ОТ 69 68
ОЖ 79 77
ОБ 97 96
ОН 58 57
ОР 29 29
Хотя вчера был страшнейший зажор... Ела все что под руки попалось, весь свой запас миндаля, это гр. 200. И печеную картошечку с фаршем и шоколада гору, и кофе с молоком.... После низкоуглеводки то.... И минус на весах утром, почти с полкило... Да и вообще видимо из за нагрузки организму нужно большее кол-во калорий.
0
12.05.2014
Ответить
Могилев
Ой да не смущайте меня)))))) Ну да, тренажерка + на выходных ролики, велик и банька и все в 1 день. Бегать стараюсь каждое утро. Мне повезло, стадион рядом, там тренажерка 5 минут хотьбы от дома, стадион рядом с лесом, а в лесу лыжно-роллерная трасса. это 1,3 км круг асфальта прям в лесу.. Грешно бы было этим не воспользоваться)) Бегаю по 4 круга. Вот 5 с копейками км и получается. Бегаю утром пока муж с ребенком спят, как раз к моему приходу муж доедает завтрак и идет на работу... И еще муж теперь тоже ходит в тренажерку, видит изменения во мне, решил подтянуться, так сказать... На роликах научилась кататься)) Все это мотивирует и не дает опустить руки. А еще, до того как я начала худеть, я почему то все время искала себе какие то проблемы, даже можно сказать искала болячки у ребенка, видела проблемы там где их нет, так что все только за мои изменения, и все поддерживают, поэтому мне честно говоря легко... А еще тренер у нас клевый, очень строгий, ему уже 55. Он этим всю жизнь занимается, сам каждый год до сих пор на соревы ездит и возит своих "учеников". Если видит что человек с серьезными намерениями, то дрючит по полной.
0
12.05.2014
Ответить
Щекино
классно! вы умничка! а я вот сегодня еле отоворила себя от ДМ... лентяйничаю...
0
12.05.2014
Ответить
Ростов-на-Дону
Привет всем! Ко мне приехала свекровь, при ней я стесняюсь заниматься, и даже торт ела чтобы она вдруг чего не подумала... Пусть считает что оно у меня само все уходит ))))). Такие тараканы у меня в голове, гордые (((( а то она как приезжает, первым делом говорит что я поправилась, даже не поздоровавшись. А как худеть начала, так только спустя время говорит, "а ты похудела". Сама она всю жизнь была высокая и стройная, а я в ее глазах полная. Что то меня понесло, сорри :)
Оля, я напишу данные только за сегодня, потому что с планшета напряжно выбирать. Если это совсем неудобно для таблички, свистни, и я тогда отредактирую.
Вес ?
ОГ 92
ОТ 70
ОЖ 86
ОБ 96
ОР 25
ОЛ 54
В пятницу собираемся в аквапарк, купальник у меня танкини, прикрывает растяжки на животе, и теперь стал посвободнее )))
0
12.05.2014
Ответить
Барнаул
Таня, стыдно сейчас будет мне((((
Все таки отмечать день рождения больше недели с тортами, шашлыками и копченой рыбой нельзя!!!!!! вот и результат((
до 05.05 после 12.05
ОГ 103 103
ОТ 75 76
ОБ 98 98
ОЖ 88 89
ОН 57 57
ОР 30 30
вес 66,6 67,4
Хочется верить. что это ПМС, а не мое обжорство(((( Хотя есть много уже все равно не могу...... желудок болит от всякой гадости(((
0
11.05.2014
Ответить
Абатский
ог 97
от 86
ож 96
об 101
ол 57
ор 29
вес66,5
вес и параметры не меняются, потому что у меня слабая выдержка, и я ем, я ем вкусно и сытно, но не ПП...безответственная я.а единственный спорт, это прогулки с коляской:-)
0
12.05.2014
Ответить
Краснодар
Привет!
вес сегодня после вчерашней ночной обжираловки(у нас свидание с мужем было)
вес: 59,7(хоть не добавила,и то ладно)
талия :76
живот 87
бедра:97
ляшечка 56
рука 29.9
грудь 88
0
12.05.2014
Ответить
Щекино
стыдноооооо день победы не прошёл бесследно!
категория 3
рост 160 вес 74,9/74
от 77,5/775
ож 95/98
об 106/107,5
ор 33,5/32
он 62,5/63,5
вот как то так
0
12.05.2014
Ответить
Тула
Во первых,как оказалось,я неправильно себе мерила талию и обьем живота)))
Поэтому что есть,то есть,теперь буду правильно мерить))
категория 2
4 неделя----5 неделя
Грудь 86--86
живот 83--90(это я мерила на 3 см ниже пупка,так что не пугайтесь,до этого не так мерила,по пупку мерила)
талия 74---74- это вроде правильно мерила)))
бедра 96---97
руки бицепс —27,5---27,5
Об Ляшки 58---57
Рост/Вес 163/63----вес 61
ну вот так...конечно я еще мерила себя неправильно,и в общем сама я косяк и сама виновата)))
0
12.05.2014
Ответить
Москва
и я в стыдящиеся
ог 94
от 78
ож 87
об 98
он 56.5
ор 29
+2 см на талию и живот=(
0
12.05.2014
Ответить
Магнитогорск
1 категория
ДО/ПОСЛЕ
вес 52/55
Обхват груди 93/93
Обхват талии 68/69
Обхват живота 78/75
Обхват бедер 90/91
Обхват руки 23/23,5
Обхват ляшечки 50/51
близятся КД — живот раздуло(
а по 1 категории за прошлую неделю нет таблички(
0
12.05.2014
Ответить
Тула
Да, у меня компьютер был сломан, поэтому таблички нет) сделаю позже ))
0
12.05.2014
Ответить
Москва
Категория 3
5 мая
12 мая
вес
78
77,1
ОГ
102
102
ОТ
88
86
ОБ
99
98
ОЖ
100
96
ОР
30
30
ОН
58
57
0
12.05.2014
Ответить
Хорошо уже то что привеса нет )))
Тюмень
Всем привет!
2 категория
вес не изменился 69,100
ОГ 96 — 96 (мы на ГВ)
ОТ 78- 78 см
ОЖ 85 — 84 см
ОБ 99 — 98 см
ОР 29 — 28 см
ОЛ 55 — 54 см
0
12.05.2014
Ответить
Привет,мои параметры....
ОГ-102
ОТ-81
ОЖ-97
ОБ-96
Вес 83,0
ляшечка 56
рука- 30
0
13.05.2014
Ответить
Москва
Чуть не забыла.
2 категория, вес 73,3. Дети затащили куда то ленту, поэтому объемы не меряла, но думаю они не изменились, т.к. вес тот же.
0
12.05.2014
Ответить
Таганрог
Добрый день!
5.05/12.05
Вес 61/60.8
Ог 89/88 (сиси вы куда!)
От 68/68
Ож 83/84
Об 94/93
Ор 26/25.5
Он 51/50
0
12.05.2014
Ответить
