Девочки. Я понимаю, что вопрос серьезный и деликатный. Но вдруг у кого были чистки (по разным причинам)

Расскажите 2 вещи.

1. Когда месячные приходят

2. Если есть выделения, достаточно обильные, но они к утру заканчиваются, а днем опять начинаются, что это может быть? У меня уже три недели прошло. Может такие месячные странные?

Простите еще раз, что спрашиваю. Просто теряюсь в догадках

Девочки! Вы думаете самое сложное - сидеть на диете и готовить семье ужин?

Нет! Нет! Нет! и еще раз - НЕТ!

Самое сложное - это ходить с семьей в ресторан. И смотреть как они все это едят! И захлебываться слюной :)

Но я СДЕЛАЛА ЭТО! У нас сегодня был культпоход. И в этом царстве гурмании я сдержалась и весь вечер просидела над тарелкой с фруктами (пол яблока, пол апельсина и одна киви) и стаканом настоя шиповника.

Вот. ПОхвасталась силой воли :))))

Я повторюсь, но КАКОЕ ЖЕ СЧАСТЬЕ ЖЕВАТЬ!

Ну а теперь к результату :) 71 200, минус 700. С каждым днем все приятнее и приятнее вставать на весы :)

Вчера так как не удалось попасть на тренировку, решила устроить ее дома. Чтобы было не скучно - позвала с собой дочку :) Корячились на пару :) Но ей не вредно! Она у меня тоже слоник порядочный :)

Сегодня был день растительный. Салатик из капусты, свекла, огурчик, яблочко и чай с сушеными яблоками. Можно жить!

Завтра день белковый. По прошлому опыту - просто объедаловка :))))

ЗЫ: меню пишу для тех, кто решил присоединиться не только виртуально ;)

Осталось 6 дней :)

Да, сегодня утром весы показали не такие разительные результаты. 71 900. Всего минус 300.

Сегодня день жидкости. Чай, сок, снова чай. Хочется есть. И не столько есть, сколько что-нибудь пожевать.

Качаю пресс. До тренировок пока не добралась, надеюсь завтра это случится.

Завтра овощной день. Можно будет жевать :))))

Начну с приятного. Приятного удивления утром на весах. 72 кг 100 гр. (звучит не так устрашающе, как 73,900, правда?) Только я думаю, что больше такого результата не будет. Вода лишняя вышла.

День был наполнен кефиром :) Вот даже сейчас пишу и пью кефир.

Постоянно есть уже не хочется. Постоянно хочется спать. Мало того, что я проспала сегодня на работу, и там я ходила как сонная муха

Зато вечером сходила в парикмахерскую. Решилась на небывалый экспеирмент - покрасила (читай - колорировала) волосы. Теперь я рыженькая. Не радикально. Так - брюнетка с рыжим отливом :)

Завтра будет сложнее. Завтра только литр житкости.

К вечеру в голове только одна мысль - очень хочется есть!

Но сначала :)

Утром встала на весы (золотое правило каждого диетчика - взвешиваться один раз в сутки в одно и то же время). Поэтому известна точка отсчета - 73 кг 800 гр

День первый предполагает 1 кг яблок. Но уже года два как я заменяю половину этой нормы мандаринами - и вкуснее, и есть не так хочется.

Поэтому к данному времени во мне целых 2 мандарина и 2 яблока. И ОЧЕНЬ хочется есть :) Спасает только горячий чай. Впереди еще качание пресса :)

Утром узнаю результат первого дня. За счет воды должно получиться килограмма полтора.

Завтра за день надо выпить литр кефиру.

Закончились три месяца беспокойной жизни. Получен результат. Пусть несколько хуже, чем ожидалось. Но неплохой.

И вот уже второй день опустошение. Никуда не надо спешить. В пять я ухожу с работы. Анализирую итоги. Все спокойно

И все же, все же... Почему-то тоскуется по бурной деятельности. По напряжению. По накалу страстей.

Уехали наши московские технологи. Мы к ним уже привыкли за 3 месяца. Теперь вот скучаем друг по другу. Пока созваниваемся и собираемся увидеться.

В общем - как после пионерского лагеря :) Только по взрослому. И ощущения взрослые....