Как лечить депрессию

А у тебя тоже депрессия?

Кать, я живу по таким же точно принципам. Я тоже не смотрю новости, не читаю газет и постоянно шучу. Выходя на улицу, делаю вид, что у меня все в порядке, улыбаюсь... а потом прихожу домой и падаю замертво. Потому что на это притворство уходит столько сил... А у меня их и так мало. Есть довольно известный пример с батарейками: здоровый человек существует на 10-ти батарейках в день. Человек, страдающий депрессией - на 4-х и меньше. Если я посмотрю поганые новости и распереживаюсь - 2 батарейки сгорели. А мне еще нгужно ребенка из школы привести, накормить, искупать, уложить спать... На это только нужно 4, а уменя их только 2 осталось. Поэтому и блокирую весь негатив. И на улицу выхожу редко, и по телефону практически не говорю, потому что берегу силы. Это помогает выжить, помогает не сделать еще хуже, НО не помогает исправить то, что уже не исправить. Равно как у однорукого не вырастет вторая рука, у меня (и таких как я) уже не восстановяться утраченные гормоны. Если бы только я начала лечение раньше, у меня еще был бы шанс, но я прострадала лет 15 прежде, чем мне поставили диагноз и потом еще лет 10 я его игнорировала. Год назад только начала заниматься этим серьезно. Но уже поздно. Я уже смирилась с тем фактом, что это на всю жизнь (я вовсе не утверждаю, что у всех так, ибо деперссия имеет разные корни, разнуюю степень тяжести и разные проявления и нередко на самом деле может уйти сама, но, увы, это не мой случай) и мне от этого легче. Я хотя бы не живу пустыми надеждами, которыми жила последние 10 лет. Разочарования уже не будет. Так что нельзя вот так вот всех под одну гребенку. Кому то на самом деле надо дать пинка под зад, кого-то развеселить, а кого-то просто принять таким как он есть.