Этож бля писец, думала смогу, пересилю.. Но хрен там.. Я безхарактерная, без силы воли!! Мне лень питаться правильно, лень готовить себе отдельно, лень есть по часам(((
Но начну с меньшего, перестану жрать после 18.00 и уберу сладкое на ночь!!
Воронеж
а зачем себе готовить отдельно????
готовь всем как себе :)
нах есть по часам? есть когда хочешь- просто маленькими порциями :)
жрать надо переставать в принципе, и начинать правильно кушать. а сладкое лучше перед прогулками лопать. нет прогулки- нет сладкого :)
0
25.03.2013
Ответить
Москва
Там в этой системе фишка, завтрак до определенного времени, обед строго до 14 часов, ужин до 18.. А не получается у меня этот график!!
А сладкое я могу днем не есть, а вот вечером за милую душу((( блин, чеж я такая кривая и безхарактерная
0
25.03.2013
Ответить
Воронеж
не получается- значит нетвое. че мучить организм-то...
0
25.03.2013
Ответить
Москва
такая же хрень. думаю съедать не 20 конфет в день, а для начала 5, я когда не ела сладкого и тортов и пирожен, спокойно похудела на 8 кило за 2 месяца...а сейчас аллергия прошла у ребенка, и я опять за старое...но не жрать после 18 это сильно. мне хотя бы после 12 ночи не жрать или ни пить чай с конфетами...
0
25.03.2013
Ответить
Москва
Да я такая же(( все спать, а я чаек или шоколадное молоко и вкуснятины много- много, айпад в руки и кайфую... Понимаю что без этого не смогу, но мне сбросить надо всего 5-7 кг(( и сантиметры с боков и живота
0
25.03.2013
Ответить
Москва
вот мне кажется именно "всего" и не дает бросить жрать сладкое, у меня тоже всего ничего + сантиметры (((.
0
25.03.2013
Ответить
Москва
ну что-то ты совсем категорична!!!
Добавь больше овощей и фруктов в свой рацион для начала!!!
0
25.03.2013
Ответить
Москва
А толку?!((( жрать на ночь нельзя, а у нас с мужем уже как обычай, когда мы вечером в тишине пьем чай с нямками и болтаем, потом он ложится спать а я опять нямкую((( долбанная привычка и отсутствие воли
0
25.03.2013
Ответить
Москва
а у меня другая беда: после 22.00 надо лопать бутербродики с белым хлебушком и копченой колбаской....(((( вариант не лучше... привыкла еще с беременности ночами кушать, ну и когда мелкая родилась это никуда не пропало, а только усилилось...
единственное, что помогает прийти в форму - это дача)))) бесконечные посадки-пересадки))) а в этом году видимо будут догонялки и отбиралки))))
0
26.03.2013
Ответить
Москва
Я на даче не копаю, я живности брезгую(( поэтому даже там не похудеть!)
0
26.03.2013
Ответить
Москва
Катюш,Полиночке всего 3 месяца,"кушает"грудь,она,грубо говоря,отбирает у тебя почти все полезные вещества и энергию,у тебя нарушен сон,отдыхай пока,малышка подрастет и потом возмешься за себя
0
25.03.2013
Ответить
Москва
это тоже дает эффект,чуть медленнее но он есть,я щас так и кушаю,у меня хоть вес пока на месте стоит,но беременной и тяжелее сбрасывать
0
25.03.2013
Ответить