чтобы не налопаться???:)))))) Искореняю привычку хавать на ночь!
Москва
Никаких проблем — сделай салат из свежих овощей, за правь его йогуртом типа греческий ли активов без добавок и куриную грудку(филе индейки), рыбу в за печеном и поешь с удовольствием с красивой тарелки, приборами, медленно, налей бокал минеральной воды без рз и наслаждайтесь поздним ужином хоть за 20 минут до сна, только на пользу. Белок дат сытость, овощи нормализует пищеварение. Если умираешь от сладкого — добавь отоварной рис или гречку. Главное не стрессуй себя. Хочешь есть — сядь и поешь нормальную еду.
1
16.05.2014
Ответить
Кривой Рог
мне картинки не помогают!если хочу-то все,хоть тресни ,а мысль в голове не дает покоя((фрукт перебивает аппетит(яблочко,апельсин,ананас) или кефирчик!удачи
))
0
16.05.2014
Ответить
Кочкурово
Зачем Так мучается. Запастись на вечер творогом или семечками. Если так мучаться от голода каждый день на долго тебя не хватит. Ну и казюльку сфоткать?
0
16.05.2014
Ответить
