скажите сведующие люди,профессионалы фитнес жизни! после дооооооооолгого перерыва,беременности,и года после нее, С КАКОЙ ТРЕНИРОВКИ ЛУЧШЕ НАЧАТЬ???
собственно примерно знаю,что типа йоги,пилатеса... но мне прям моча в голову ударила,хочу завтра же пойти на тренировку!!! позвонив,сказали что только интервальная и онли прес,так вот думаю,наверно это тяжко будет для организма,да? сразу такие тренировки?? мне главное НАЧАТЬ ходить,а то уже второй месяц собираюсь ...никак не собирусь... 
всем спасибо за ответы.