ниже отметила что я ем во время гв,когда дочке уже 1,5 месяца,начинала все по немногу,и смотрела за реакцией..
· Кукурузное или оливковое масло
· Чай зеленый -пью много (некрепкий)
· Отвары трав -НЕТ
· Жевательная резинка-редко-редко
· Орехи –грец.ела в торте,фисташки ем прилично
· Халва-вафли с халвой ела
· Мед-не ела,не люблю особо
· Квас –не пила,не хочется,да и газы
· Уксус -нет
· Майонез –чуть чуть в салатах когда
· Перец -нет
· Горчица -нет
· Чеснок –чуть чуть в салатах когда,в супе
· Корица -нет
· Желток яиц –да,яйца ем,вареные,жареные
· Макаронные и мучные изделия –да,из твердых сортов
· Грибы -нет
Углеводы
· Хлеб с отрубями –ДА,ВСЕГДА ТАКОЙ,ДА И РАНЬШЕ несдобный (пшеничный и черный несладкий)
· Сушки простые –ДА,ПЕРВОЕ ВРЕМЯ ТОЛЬКО ИХ
· Крекеры -НЕМНОГО
· Сухое печенье -ДА
· Сухари -ДА
· Зефир –ДА,БЕЛЫЙ
· Пастила НЕТ
· Мармелад –НЕТ,ЕМ ВАРЕНЬЕ ЯБЛОЧНОЕ яблочный (в небольших количествах)
· Шоколад –ДА!УЖЕ 2 ШТ НО ПО НЕМНОГУ
· Кофе-НЕ ПЬЮ,Т.К. НЕ ЛЮБЛЮ
· Какао –НЕ ПЬЮ
· Торты с кремом –ДА,БЫЛО ДЕЛО,НО БЕЗ КРЕМА,НАПОДОБИЕ САНЧО-ПАНЧО
· Сдобный хлеб –БУЛОЧКИ ИНОГДА
· Пряники –ДА,И ШОКОЛАДНЫЕ ТОЖЕ
· Мороженное-ДА! ПЛОМБИР J
Рыба
· Судак -НЕТ
· Треска -ДА
· Хек –ДА,КОТЛЕТЫ РЫБНЫЕ ИЗН ЕГО+ТРЕСКА
· Жирные сорта рыбы (красная и белая) –ДА,ЕМ
· Рыбные консервы -НЕТ
· Икра (красная и черная) –НЕТ ПОКА
· Другие морские продукты- КРЕВЕТКИ,КАЛЬМАРЫ ЕЛА ЧУТЬ ЧУТЬ В САЛАТЕ
Мясо
· Говядина паровая, вареная –ДА,УЖЕ ПРОСТО НАДОЕЛА!
· Кролик -НЕТ
· Индейка -НЕТ
· Конина –ДА,ХОЛОДЕЦ ЕЛА
· Нежирные сорта свинины (в отварном и тушеном виде) –НЕТ,ВСЕГДА ГОВЯДИНУ,Т.К. НЕ ТАКАЯ ЖИРНАЯ
· Вареные колбасы -ДА
· Сардельки и сосиски-ДА,ЗНАЮ ЧТО НИЧЕГО ПОЛЕЗНОГО,НО ЗАХОТЕЛОСЬ,РЕДКО И РАНЬШЕ ЕЛА,И СЕЙЧАС ИНОГДА ПРОБИВАЕТ
· Субпродукты –НЕТ ПОКА (печень, почки).
· Курица –КОНЕЧНО ЕМ, ОТВАРНУЮ
· Куринный бульон –НЕ ПЬЮ J
· Утка -НЕТ
· Гусь -НЕТ
· Свинина -НЕТ
· Баранина -НЕТ
· Телятина -НЕТ
· Копченые колбасы –ЕЛА САРДЕЛЬКИ,КОЛБАСУ ДОКТОРСКУЮ ВСЕ ЧУТЬ ЧУТЬ
· Деликатесы –КРАСНАЯ РЫБА,ФАРЕЛЬ,ПЕЧЕНЬ ТРЕСКИ ЕМ-ОРТОПЕД ПРИЧЕМ ПОСОВЕТОВАЛ
Ягоды
· Белая смородина -НЕТ
· Крыжовник -ДА
· Белая черешня НЕТ
· Брусника -НЕТ
· Черника -НЕТ
· Черная и красная смородина НЕТ
· Клюква -НЕТ
· Арбуз-ДА,БЕЗУМНО МОНОГО
· Земляника -НЕТ
· Клубника -НЕТ
· Малина НЕТ
· Облепиха НЕТ
· Виноград НЕТ
· Вишня НЕТ
Фрукты
· Яблоки (зеленые) –ДА,И СОК ТОЖЕ
· Слива и чернослив ДА И ТО,И ТО
· Белая черешня НЕТ
· Груши (зеленые) ДА,И ЖЕЛТЫЕJ
· Черника -НЕТ
· Сухофрукты (сушеные яблоки, чернослив) –ДА,КОМПОТ ВАРЮ ПОСТОЯННО
· Бананы –ДА,ПРАКТИЧЕСКИ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ПОСЛЕ ВЫПИСКИ
· Персики ДА
· Абрикосы НЕТ
· Дыни –ВСЕ ХОТЕЛА ПОПРОБОВАТЬ,НО НЕ РИСКУЮ
· Цитрусовые –НЕТ ПОКА,ПЛАНИРУЮ ПРОБОВАТЬ
· Красные яблоки -ДА
· Хурма -НЕТ
· Гранаты НЕТ
· Все тропические фрукты (киви, фейхоа, манго, папайя, ананасы и др.) -НЕКТАРИН
· Консервированные соки, компоты –ДА,ИНОГДА
· Сухофрукты (изюм. курага, финики, инжир) КУРАГА В КОМПОТЕ,СЫРКИ ТВОРОЖНЫЕ
Овощи
· Картофель (вымоченный 10–12 часов) –ЗАНЯТЬСЯ НЕЧЕМ,ЕМ ЛЮБУЮ,КРОМЕ ЖАРЕНОЙ
· Капуста белокочанная –ДА,ВАРЕНАЯ В ЩИ
· Петрушка –ДА,ВЕЗДЕ
· Укроп -ДА
· Листья салата ДА
· Кабачки ДА,РАГУ
· Патисоны ПОКА НЕТ
· Свежие огурцы ПРОБОВАЛА,ПОТОМ УЖЕ И НЕ ХОТЕЛОСЬ
· Шпинат -НЕТ
· Зеленый салат ДА
· Капуста цветная -НЕТ
· Капуста брюссельская НЕТ
· Бобовые НЕТ
· Зеленый горошек НЕТ
· Репа НЕТ,ВСЕ ДУМАЛА МОЖНО ИЛИ НЕТ,И КАКОЕ С НЕЕ ДЕЙСТВИЕ МОЖЕТ БЫТЬ
· Тыква -НЕТ
· Брюква НЕТ
· Помидоры ДА,САЛАТ ПОСТОЯННО ДЕЛАЮ СО СМЕТАНОЙ
· Томатный соус ДА
· Редис НЕТ
· Семена подсолнечника НЕТ
· Баклажаны НЕТ,БУДУ ПРОБОВАТЬ В ВИДЕ РАГУ
· Свекла ДА,И В САЛАТЕ С ЧЕСНОКОМ,ЧУТЬ-ЧУТЬ И СВЕЖУЮ
· Морковь ДА
· Красный и зеленый перец ДА,КРАСНЫЙ В САЛАТЕ
· Щавель НЕТ
Крупы
· Гречка ДА
· Геркулес НЕТ
· Рис (вымоченный) ЛЮБОЙ ЕМ
· Перловка НЕТ
· Манная крупа ДА
· Пшеничная крупа ДА
· Крупа Артек НЕТ
Молочные продукты
· Кисломолочные продукты ДА
· Сливочное масло ДА,ИНОГДА
· Не острые сорта сыра ДА
· Пресное молоко НЕТ
· Простокваша НЕТ
· Ряженка НЕТ
· Сливки НЕТ
· Сметана ДА,НЕ ЖИРНАЯ
· Детские сливочные сырки ДА 1 ПОКА С КОКОСОМ И В ШОКОЛАДЕJ
· Плавленный сыр НЕТ
· Острый сыр со специями НЕТ