Профилактикой растяжек можно и нужно заниматься, поскольку их последующее лечение является настолько же длительным, насколько и дорогостоящим. Данные рекомендации не только помогут предотвратить появление растяжек, но и помогут сделать менее заметными уже имеющиеся.
Стоит обратить внимание на свой рацион. Для того, чтобы кожа продолжала оставаться упругой и эластичной, необходимо включить в свое меню продукты, богатые калием и полиненасыщенными жирными кислотами. Калий в большом количестве содержится в бананах, грушах, кураге и изюме, а жирные кислоты – в орехах, семечках, осетровой рыбе, растительных маслах.