Всем привет! Создала себе вот такую памятку, но по мне она требует дополнений и критического рассмотрения. Жду ваших ответов и предложений. Большое спасибо!
Оригинал взят с сайта
|
ФАЗА РОДОВ |
Что происходит |
ВРЕМЯ |
ДЫХАНИЕ |
МОЖНО |
НЕЛЬЗЯ |
|
ЛАТЕНТНАЯ (СКРЫТАЯ) ФАЗА (СХВАТКИ) |
Сглаживание/открытие ШМ, от начала регулярных схваток до открытия маточного зева на 3-4 см |
30 сек. инт. 20 мин. 1 мин. инт. 5-7 мин. |
Глубоко грудью, носом (можно ртом, если удобно) |
Заниматься домашними делами. Ходить, петь, дышать. Принимать душ, ванну. Делать клизму: теплую, подкисленную столовой ложкой яблочного уксуса на 1,5-2 литра. Пить чай с чабрецом. В конце этой фазы ехать в роддом! |
Кричать. Сидеть. Лежать. Пить много. Есть. |
|
АКТИВНАЯ ФАЗА (СХВАТКИ) |
2 мин. инт. 2-3 мин |
Медленное глубокое дыхание (4 счета вдох - 6 счетов выдох), с учащением на пике схватки (по-собачьи верхней частью легких) |
Ходить, петь, дышать. Слушать музыку. Расслабляться! Беречь силы! Обезболивающий массаж. Полоскать рот водой. |
Кричать. Сидеть. Лежать. Пить. Есть. |
|
|
ПЕРЕХОДНАЯ ФАЗА (ПРЕДПОТУЖНЫЕ УСИЛИЯ) |
2 мин. инт.1-2 мин. |
Глубокое, грудью, диафрагмой, подталкивая малыша к выходу. |
Ходить. Сидеть на корточках. Стоять на четвереньках. |
Тужиться |
|
|
ФАЗА ИЗГНАНИЯ (ПОТУГИ) |
Время схваток (потуги) 3-5 мин. |
С началом схватки набрать воздух, «проглотить» воздух, тужиться только в промежность выдохнуть воздух до конца, но мягко, не создавая вакуум. Дыхание не бросать, сразу глубоко вдохнуть. Повторить трижды за схватку. Когда родилась головка, дышать "по собачьи" и только ртом. |
Слушать акушерку. Расслабляться в промежутках, глубоко дышать. Расслабить живот. Смочить рот, губы. |
Тужиться в голову. Кричать. Сводить ноги. |
|
|
РОЖДЕНИЕ ПЛАЦЕНТЫ |
15-30 мин. |
Свободное. Можно потужиться, набрав воздух |
Потужиться, покашлять |
Тянуть за пуповину. Торопиться |