План действий

1. Установить, что своя овуляция есть.

2. Понять имеет ли место недостаток прогестерона (ЖТ приличных размеров, нормальный эндометрий, достаточная длительность второй фазы, отсутствие кист, ттт). Пока что подключаю только питание по фаза цикла, не знаю на сколько это работает...

3. Проследить за эндометрием (соответствие первой фазе, соответствие второй фазе, нормальная структура тела матки, мазня до - особенно пугает, мазня после). Сейчас старалась придерживаться диеты и пила Вобензим.

4. Если с первыми тремя пунктами все норм, то хотя бы на 3 месяца еще отпустить ситуацию. Делать упражнения для лучшего кровотока в малом тазу, выполнять асаны йоги какие могу, очень бы хотела бегать, но погода и местность как-то не благоприятствуют. Продолжать соблюдать диету (уменьшить количество сахара, питаться по фазам цикла), пить Омега 3, добавить витамин Д (потому что снова вниз пошел - только дозировку выбрать). Не знаю, что делать с фертиной? В этом месяце пила ее с 5 по 20 д.ц. по 4 пакетика. Овуляция случилась, когда закончила пить - совпадение? Врач предлагала чередовать ее с фолиевой кислотой так же.

5. Попробовать цикл с дюфастоном на 4 цикл?

6. Если беременность не наступит, то отправляться на ГСГ/МСГ.

7. При провале любого из пунктов осуществить лечение под контролем гинеколога.

Возможно в новом цикле еще раз сдам некоторые гормоны.