Упражнения Бодифлекс с Грир Чайлдерс. Великолепная фигура за 15 минут в день. Можно скачать видео, раздача большая, скорость высокая. Попробуйте девочки, результаты хорошие, у меня мама занимается. Я тоже хочу попробовать.
http://tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=99276&start=0